Izbira izdelkov za nego kože

Izbira izdelkov za nego kože

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Če imate še vedno mlado, tesno, zdravo kožo, lahko ukrepate, da zagotovite, da ostane tako. Izziv se prepleta z vsemi različnimi izdelki, ki naj bi bili mladi serum. Pomagali vam bomo ločiti kožne varčevalce od denarja, da boste lahko hranili svojo kožo s hranili in jo zaščitili pred UV žarki in toksini skozi ves dan.

QUIZ: Imate zdravo kožo?

Preverite oznake

Ko ste križarili drogerija, boste našli na tisoče izdelkov. Trik je preudaren, ki bo tehtal vašo kožo in osvetlil vašo denarnico v primerjavi s tistimi, ki bodo res naredili nekaj.

Poiščite izdelke, ki imajo seznam "aktivne sestavine" in posebno koncentracijo. Za razliko, vitamini v losjonih in kremah morajo biti v območju od 1 do 10 odstotkov. Formulacije morajo biti tudi uravnotežene. Izdelki, ki dajejo terapevtske trditve, morajo biti znanstveno dokazani kot varni in učinkoviti ter urejeni s FDA.

Velika pištola

Tam je zelo malo znanosti za številne sestavine za nego kože tam zunaj. Seznam tistih, ki resnično vplivajo na kožo, je majhen. Tukaj so najbolj učinkovite sestavine (in njihovi bližnji sorodniki), da vedo:

  • Vitamin A (retinoidi)
  • Vitamin B (niacin ali nikotinamid)
  • Vitamin B5 (pantotenska kislina, pantenol)
  • Vitamin C in vitamin E
  • Alfa-hidroksi kisline
  • Ubiquinon ali koencim Q10 (antioksidant majhnih molekul)
  • Ferulinska kislina (antioksidant majhnih molekul)

Te osem sestavin za nego kože, ki jih lahko rahel z udobjem vedo, da imajo znanstveno podporo. Pomembno je, da se oddaljite od heksapeptidov in kolagena, saj so preveliki, da prodrejo v kožo. Vendar so manjši peptidi v redu.

Poznajte svoje vitamine

Veste, da jih morate ingestirati, vitamini pa so pomembni tudi lokalno. To so trije najljubši za dobro zdravje kože.

VEČ: Butternut Squash, korenček in ingverjev juh recept za zdravo kožo

Vitamin A: Eno najbolj dragocenih hranil, ki se nanesejo na kožo, je vitamin A (ni v vitaminski tabletki). Brez vitamina A (retinoid) bi bila vaša koža, lasje in žeblji suha in bi bili bolni. Vitamin A najdemo kot retinoinsko kislino (Retin-A), retinol (retinaldehid) ali retinil-propionat. (Če ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite izdelke vitamina A.)

Vse te oblike delovanja vitamina A - vaše telo lahko preoblikuje eno v drugo. Retinoična kislina izniči bakterije in pomaga uravnavati širjenje umrlega sloja kože in olja, ki preprečujejo porenje (to zmanjšuje vidno velikost por). Aktualni vitamin A poveča elastinska vlakna, strukturni kolagen in naravno vlažilno hialo, hialuronsko kislino. Manjša temno pigmentacijo in je prva linija zdravila za akne, rozacea in seboroični dermatitis.

Retinoidi so res edina stvar, ki jo lahko daste na vašo kožo, ki lahko popravi poškodbe sonca, in vam daje bolj gladko, manj nagubano kožo. Najpomembneje je, da retinoidi zmanjšajo aktinične keratoze, ki lahko postanejo kožni rak. Lahko celo pomaga raztezati. Svetloba postane vitamin A nestabilna in neučinkovita, zato je ne izpostavljajte koži zjutraj! Namesto tega uporabite ponoči.

Vitamin C: To je eden od glavnih antioksidantov, ki temeljijo na vodi. Količina vitamina C v koži lahko zvišate za 40-krat, z drgnjenjem vsaj 10-odstotne koncentracije L-askorbinske kisline. Vitamin C se hitro zlomi z UV svetlobo. Torej spet jo uporabite ponoči, ko lahko stimulira kolagen in vam pomaga ustvariti mladostnejšo kožo. To bo trajalo dolgo ali dokler ne bo deaktivirana z UV svetlobo.

Vitamin C ščiti pred sončnimi žarki in gubami, ki jih povzroča sonce. Izčrpava proste radikale in vnetje po UV-izpostavljenosti. Prav tako lahko zmanjša videz rožnate rozacee in rjave pike. Pri uporabi v kombinaciji z vitaminom A. ima večji vpliv.

Vitamin E: Glavni antioksidant, topen v maščobi, potuje v stratum corneum (mrtva zgornja plast kože), z naravnimi olji (imenovano sebum). Topikalni vitamin E je treba uporabiti v obliki Dl-alfa-tokoferola, da bi pozitivno vplival na vašo kožo. Mnoge kreme za kožo vsebujejo tokoferol acetat - to ne naredi magije alfa-tokoferola. Acetat lahko dejansko poškoduje vašo kožo.

Poleg tega vitamin C potrebuje vitamin E. Vitamin C je topen v vodi, učinkovito odstranjevalec prostih radikalov v delcih, ki so topni v vodi. Vitamin E deluje tudi na delcih, ki se topijo v lipidih. Če je vse, kar uporabljate, vitamin C, lipidni del celic. Učinkovita oblika vitamina E (DL-alfa-tokoferola) izboljša učinke zaščite za sončenje, preprečuje bliščenje imunskega sistema in upočasni nastanek gub. Vitamin E je treba nanesti skupaj s kremo za sončenje ali ponoči, saj UV-svetloba to degradira (kot je vitamin C).

Drugi antioksidanti

Različne rastline naredijo zaščito proti soncu za UV zaščito. Vsak od teh temnih barvnih antioksidantov lahko daje koži koristi. Veliko antioksidantov ima rdeče, modre ali zelene pigmente, ki se v kreme za kožo lahko izboljšajo in malo študij je to pokazalo, da delajo pri ljudeh. Novejši antioksidanti vključujejo ferulno kislino, idebenon, ubiquinone (koencim Q10), alfa lipoično kislino in resveratrol ter so že našteti v številnih izdelkih za nego kože.

VEČ: Antioksidantna solata

Oil UpOljčno olje naj najde pot v kremo za ličila in kožo. Pokazalo se je, da zmanjša poškodbe UVB kože. Ekstra deviško oljčno olje celo deluje bolje, mislimo. (Opomba: pri nekaterih ljudeh je lahko dražilna koža.) Za kopel za oljčno olje dodajte ¼ skodelice oljčnega olja z nekaj kapljicami olja sivke ali poprove mete v kopalno vodo.Oljčno olje je najbolj naravno vlažilno in se lahko uporablja na lasišču, las, nohtih in ustnicah.

Preverite Co-Q10

Koencim Q10 pomaga pri preprečevanju poškodb lipidov na površini kože. Pazite, da so številni izdelki, ki imajo seznam Co-Q10, manj od oglaševanja (kot je 90 odstotkov manj ali sploh ni)!

Preverite potrošnika, ali poiščite simbol, ki ga je potrdil USP, in se prepričajte, da ste dobili tisto, kar plačujete. FDA je leta 2011 začela spremljati te etikete.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add