14 načinov kokosovega olja bo izboljšalo vaše življenje

14 načinov kokosovega olja bo izboljšalo vaše življenje

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Kokosovo olje se je pojavilo kot naravna sestavina - obsedeli smo majhne kozarce v kopalnicah in kuhinjah po vsej naši veliki državi. Ampak, ali se znebite polnega potenciala kokosovega olja? Včasih "kokosovo olje pomirja z vitaminom E in ima antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo pri kožnih motnjah", pravi Stafford Broumand, MD, plastični kirurg in pridruženi klinični profesor za plastično kirurgijo v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku.

Kokosovo olje vsebuje maščobne kisline srednje verige, ki se lahko pretvori v energijo in ne v maščobo. Za kuhanje je preprosto zamenjati, če želite preklopiti okuse - kokosovo olje dodaja rahlo sladek, subtilno orehov okus - vendar ne pozabite, da čeprav izvira iz rastline, je nasičena maščoba in ne želite pretiravaj. Prav tako si želite zagotoviti, da ne boste dobili delno hidrogeniranega kokosovega olja, ki je preobčutljiva vrsta arterij. Privoščite deviško kokosovo olje namesto tega.Ko je vse rečeno in storjeno, kokosovo olje je neverjetno večnamensko podjetje za zdravje, lepoto in kuhanje. Tukaj je 14 načinov za uporabo, da bi izboljšali svoje življenje, od znotraj in zunaj.

  • Razširite ga na zdravje. Ko se avokado čuti preveč predvidljiv, poskusite dollop kokosovega olja, da premešate zajtrk. V trdni obliki je enostavno uporabljati kot maslo.
  • Zmešajte ga v teku. Žlica vam bo dala dodan odmerek vitamina E, hkrati pa okrepila nenavadnost tropske pijače banan / mandljevega mleka.
  • Pour it over pokovka. Če želite tszuj gor vaš najljubši film nočno zdravljenje, posipajte nekaj žlic toplo kokosovega olja nad skledo. Kremni okus je odlična dopolnitev naravne sladkosti koruznega kotla.
  • Zamenjajte jo za rastlinsko olje. Dodajte jo v mešanico piškotov za skrivnostno sestavino, ki jo bodo vaši prijatelji umirali. Uporabite tekoče kokosovo olje (vročino, če je potrebno) in podajte v razmerju ena proti ena.
  • Napolnite svojo kavo. Zdravniki in znanstveniki imajo mešane preglede glede zdravstvenih koristi "neprebojne kave", vendar postaja vse bolj priljubljena kot način za povečanje energije, seveda.
  • Uporabite ga za lase. V mnogih kulturah se kokosovo olje uporablja kot maska ​​za krepitev pramenov in povečanje sijaja. Če želite sami narediti, segrejte štiri žlice kokosovega olja v mikrovalovni peči, ki je varna za približno 30 sekund, in masirajte olje v vašo lasišče in se potegnite do konca. Nanesite pokrovček za tuširanje in ga pustite v nekaj urah ali čez noč. Šampon in sperite.
  • Uporabite ga kot označevalec. Med prsti ogrevajte majhen košček in ga potolažite nad kostmi in browbones za super subtilen, lahkoten sijaj.
  • Brusite na strij. Nanesite ga na trebuha in stegna zjutraj in zvečer, da pomagate pri pojavu črtic.
  • Dodajte ga v svojo kad. Nekaj ​​žlic talenega olja v topli kopeli bo ohranilo kožo vlažno in tropski parfumi bodo prenašali vaše čute.
  • Gladko nad dnom vašega otroka. Pomirja in zdravi izpuščaje brez dražilne kože, občutljive kože.
  • Masirajte ga v kožice. Med mani, držite roke urejene z drgnjenje olja v ležišča za nohte.
  • Vlaži. Za olje bogato z vitaminom E lahko zamenjate losjon ali telo.
  • Miren ekcem. Upočasnitve so posledica okvare zunanjega pregrade kože. Preprečite jih masiranje kokosovega olja na koži, da dopolnijo lipide (naravna vlaga na koži).

Uporabite ga za vlečenje olja. Obstaja nekaj majhnih študij, ki kažejo, da je vlečenje olja koristno za oralno zdravje.

VEČ: Kakšen je dogovor z vlečenjem olja? Naj poskusite?

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add