Vljudna gastronomija za glava do glave

Vljudna gastronomija za glava do glave

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Ni skrivnost, da sem v zadnjem času na zdravem udarcu, in lahko zvesto rečem, da jedo bolje kot kdajkoli prej. Čeprav sem od junija po mojem poroki pridobil nekaj kilogramov, se počutim fantastično in ljudje so celo komentirali, kako velika je moja koža. Po branju Beyond Botox: 7 strategij za seksi brezskrbno kožo brez igle ali kirurgije z B. Kamins kemik ustanoviteljev Ben in Howarda Kaminskega, sem se odločil, da zjutraj začnem s tem okusnim poslom. Pakirano z jagodami, bogatimi z antioksidantnimi sredstvi, s kalcijevim jogurtom, zdravo sojinimi beljakovinami in drugimi bistvenimi hranili, je to odličen način za čiščenje vaše kože na svetlobni začetek. Super Berry Smoothie Dva srednje velika okrepčila ali en velik obrok za kosilo. ½ skodelice kalcija obogateno sojino mleko ½ skodelice nefatnega jogurta 1 skodelico svežih ali zamrznjenih super jagod (katera koli kombinacija borovnic, robidov, malinov, ačaja, jagod ali češenj brez češenj) ½ skodelice sesekljanega ali zdrobljenega ananasa (v naravnem soku, odcejene) ½ banana 1 žlico lanenega olja ali sveže mleto laneno seme 2 ledene kocke Vse sestavine vmešajte v mešalnik ali predelovalec hrane in jih premešajte, dokler ni gladko. P.S. Tudi mojemu moškemu je všeč ta tekmica, vendar preskoči banan in doda nekaj paketov Splende. Poskušal sem dodati še malo medu.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add