14 načinov, kako se sami ljubiti

14 načinov, kako se sami ljubiti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Učenje, da se ljubite, je največja ljubezen vseh. In najtežje delo je. Včasih se cesta zdi predolga in naloga preveč zastrašujoča. Kje začnete? Tukaj je 14 nasvetov za začetek:

1. Naredite seznam svojih moči

Vsi se nagibamo k prodaji kratkih hlač in se osredotočamo na naše slabosti in neuspehe, ne pa na naše prednosti in naše uspehe. Toda vsi imamo pozitivne lastnosti in darila, ki nas naredijo edinstveni in lahko svet naredi boljši kraj. Zgrabi kos papirja in jih napiši. Prav tako lahko svoje prijatelje vprašate, kaj ljubijo zate. Preveč se osredotočamo na grdo komentarje, ki jih prejmemo, zato bi bilo veliko zaupanje, da bi odkrili, kakšne stvari resnično mislijo drugi.

2. Približajte se drugim. Tudi tujci.

Ne bojte se s prijatelji povedati, kako resnično počutite. Vsakdo lahko počuti žalostno, zmedeno in izgubljeno včasih. Sama ravnanja s temi čustvi bodo samo poslabšala stvari in celo lahko padla v depresijo. Vaši prijatelji bodo z veseljem ponudili podporo. Prav tako se ne bojite pokazati podporo svojim prijateljem, vaši družini ali kogarkoli drugemu v življenju. Poslušajte ljudi, skrbite za njih, sodelujte z njimi. Tudi s tujci. Ravno nama je bilo rečeno, da se bojimo ljudi, ki jih ne poznamo, tujci pa so lahko prijatelji, ki jih še niste srečali. Nikoli ne boste vedeli, dokler ne pridete do njih.

3. Pojdite na medije hitro

Mediji so povsod. In nenehno nam pove, da nismo dovolj dobri in da nas prestrašimo z vsemi grozljivimi stvarmi, ki se dogajajo na svetu, zaradi česar mislimo, da je to res veliko nevarnejši kraj in da nismo imeli potreben je za uspeh ali celo samo preživetje. Izpolnjevanje teh sporočil je popolnoma nemogoče, vendar lahko zmanjšate količino medijev, ki jih porabite, in sicer z medijem. Izberite dan na teden, da se držite stran od televizije, revij, socialnih medijev in celo interneta. Namesto tega, živite v resničnem svetu, pojdite ven, pogovarjajte se s pravimi ljudmi ali celo preživite nekaj časa sami, spoznajte se sami. Odkrili boste, da svet sploh ni tako slab kraj in da veliko stvari, o katerih so nas mediji naučili, da skrbimo, v resnici niso tako pomembni. In če se resnično ne morete držati stran od medijev, se odločite gledati programe ali prebrati članke, s katerimi se boste počutili bolje, in ne še huje, o sebi.

4. Izstopite iz svojega območja udobja

To se imenuje zimsko območje z razlogom. Prijeten in udoben je tam. Toda strah pred neznanim ali preprosto tistim, kar ljudje rečejo, če delate nekaj drugačnega, vas bo preprečil, da bi postal oseba, za katero ste resnično namenjeni, in počneš, kar resnično želite storiti. Torej, pojdi ven iz vašega območja udobja in naredi nekaj novega. Lahko je nekaj tako enostavno kot umiranje las nenavadno barvo ali nošenje rdeče šminke. Ali pa se lahko prijavite na nov tečaj. Izvedite novo spretnost. Na kratko potujte sami. Poiščite nekaj, kar želite storiti, nato pa samo naredite.

5. Okoli sebe s pozitivnimi ljudmi

Svet je poln pesimistov, ki vedno vidijo kozarec pol prazen, najdejo krivdo s čimerkoli in so samo nikoli zadovoljni. Čeprav jih ne bi smeli popolnoma izločiti iz svojega življenja, jih manj obesite. Namesto tega se obdržite s pozitivnimi ljudmi, ki verjamejo, da je mogoče uresničiti svoje sanje, ceniti malo radosti v življenju in najti nekaj, kar bi bilo hvaležno za vsako situacijo, ne glede na to, kako moteče se zdi. Spomnila vas bo, kako so dobri ljudje v resnici.

6. Vzemite nekaj časa zase

Delo. Študija. Otroci. Prijatelji. Gospodinjska opravila. V teh dneh imamo toliko obveznosti, da se pogosto počutimo izrabljene. Če vzamete nekaj časa samo sebi, se lahko zdi sebično, če imate toliko stvari, da jih boste naredili, vendar ne boste mogli pomagati drugim in delati najbolje, ko ste izčrpani. Torej zgrabite knjigo in preberete. Meditirajte. Sprostite se v kopalnici. Najdite čas vsak dan, da naredite, karkoli vas naredi, da se počutite osredotočene in v miru, pripravljene na soočenje s katerimi koli izzivi, ki jih življenje vrže na vas.

7. Prostovoljec

Izberite vzrok, ki je blizu srcu in pomagajte. Lahko podarite svoj čas, svoje spretnosti, svoj denar in celo vaš vpliv. Ljudje bodo cenili in hvaležni za vašo pomoč, in se boste počutili veliko bolje, če boste prispevali, da bi svet postal boljši kraj.

8. Nehajte soditi ljudi

Lažje je presojati ljudi, še posebej, če delajo nekaj, s čimer se ne strinjate, ali pa nenehno zavirajo svoje popolno življenje po grlu na socialnih medijih. Toda resnica je, da ne veste, kaj resnično se dogaja v življenju, kako težko so delali, da bi dobili, kje so, ali s kakšnimi izzivi se trenutno soočajo. Sodečanje drugih ljudi pove več o tvojem karakterju kot o njih. In te uči, da si sodiš kot ostro. Nikoli ne boste srečni, če se neprestano primerjate z drugimi, ugotovite krivdo z njimi in so ljubosumni in zavzeti.

9. Oprosti

Vsi imamo stvari, za katere obžalujemo. Vsi smo si želeli, da smo naredili nekaj stvari drugače. Vsi delamo napake. Ne dovolite, da vas definirajo. Oprosti. Pustite jih v preteklosti. Pojdi naprej.

10. Poiščite mantro

Poiščite mantro in jo ponovite večkrat na dan, ali kadar koli se počutite slabo o sebi.Uporabljam "čeprav [vnesi karkoli je narobe tukaj], popolnoma se ljubim in sprejemam sebe". Prav tako mi je všeč "sem hvaležen za to, kar imam, čeprav ni popolna." Tako močna!

11. Dress up

Prevečkrat smo se odločili, kako se oblačimo glede na ljudi, ki jih želimo vtisniti. Lahko nosimo nekaj seksi, da bi vtisnili datum ali kupili določeno znamko snežk, ki jih bo sprejela vzajemna skupina. Toda nikoli ne boste zadovoljni, ker se boste pretvarjali, da ste nekaj, kar niste. In kmalu bodo vaši prijatelji ali datumi spoznali, da ste se pravkar pretvarjali. Namesto tega, bodi sami. Obleci se sami. Nosi tisto, kar ti je všeč. Zaradi česa ste samozavestni in lepi. Prosim, sami, ne drugi.

12. Bodite stran od vaše lestvice

Bilo je čas, ko sem bil mlajši, ko sem se vsak teden težil. Veselil sem se, ko sem izgubil težo in se počutil sramotno, ko sem si ga pridobil. Nekega dne sem se pravkar ustavil. Tako se osvobaja, da se ne osredotočate na to, kako ves čas tehtate. Zdaj se ne morem niti spomniti, ko sem se nazadnje ponastavil. Namesto tega grem po tem, kako se oblačila prilegajo in kako dobro se počutim. Dokler sem zdravo in srečno, številka na lestvicah ni res pomembna. Torej, ne gledajte na to.

13. Poslušajte zvok glasbe

Glasba je močan motivator, ki lahko takoj spremeni vaše razpoloženje. Kadarkoli se počutim ali se sam začnem dvomiti, poslušam seznam predvajalnih pesmi, ki sem jih ustvaril skozi leta. Ima navdihujoče skladbe, kot so Beautiful by Christina Aguilera, Hall of Fame, The Script ft Will.I.Am, in Defying Gravity iz glasbenega Wicked. Toda ti jih ni treba poslušati. V vsakem žanru glasbe najdete navdihujoče pesmi. In ko boste to storili, pelite skupaj. Plesaj skupaj. Celo igrajte skupaj, če imate kitaro ali bobne (ali pa si izdelajte nekaj palčk in škatel). Takoj se boš počutil bolje.

14. Nosite tiara

Resno. Pridobi si tiara in ga nosi za zajtrk. Ali v kadi. Ali kadarkoli se vam zdi všeč. Takoj se boste počutili čudovito in neverjetno.

Kateri so vaši najljubši nasveti za ljubezen?

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add