Izguba teže s prehranskimi dodatki - ne tablete za prehrane

Izguba teže s prehranskimi dodatki - ne tablete za prehrane

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Raziskave kažejo, da je izguba teže lahko tako preprosta kot popping tabletke, dokler izvajate in ohranjate zdravo prehrano. Ampak ne govorimo o prehrambenih tabletah. Ugotovili so, da imajo nekateri naravni, dobri za vas vitamine in minerale učinek hujšanja. Omega-3 maščobne kisline najdemo v oljnih ribah, lanenih semenih, orehovih oljih in oljčnem olju, raziskave pa kažejo, da je zmerno uživanje v telesu povečalo hujšanje. V 12 tednih so osebe, ki so dobivale ribje olje omega-3, izgubile večjo težo kot kontrolna skupina, zlasti v predelu trebuha. Raziskovalci menijo, da omega-3 maščobne kisline aktivirajo encime, ki so odgovorne za izgorevanje maščob. Kalcij ni samo dober za vaše kosti; vedno najdemo dokaze, da ima tudi vlogo pri hujšanju. V zadnjem času je študija pokazala, da se povečuje vnos kalcija, zmanjša telesna teža in telesna maščoba, zato vodijo raziskovalci, da lahko kalcij dviga metabolizem in prepreči shranjevanje maščob. Medtem ko je bilo dokazano, da dodatek vpliva na izgubo telesne mase, so bili rezultati boljši, če je kalcij prišel iz mlečnih virov z malo ali malo maščob.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add