Ženske delijo, kaj so izgubili 100

Ženske delijo, kaj so izgubili 100

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Izguba teže in zadrževanje je lahko izziv. Precej vsaka ženska, ki je poskušala izgubiti težo, to ve. Ne glede na to, ali se boriš, da bi izgubil samo 5 kilogramov ali pa si resnično dober pri izgubi teže, vendar ne moreš ostati, zavedaš se, kolikšni bo boj.

Vsak dan lahko poslušamo prehrambene guruje, vendar če želite nekaj drugačnega nasveta, poskušajte poslušati ženske, ki so tam, tam so to storili. Tukaj je pet žensk, ki so izgubile težo in so ga obdržale. Veliko se lahko naučite o izbiri prehrane, ki so jo naredili, in jo uporabite, da vam pomagajo na poti, da postanejo fit in v redu.

Najprej imamo Tiffany. Po njenem mnenju je izgubila 100 funtov, kot je to,

Danes je začela s skodelico kave, pomešano s kokosovim oljem. Potem je jedo grozdne orehe ali dve ocvrti jajci in oves. Kosilo je sestavljalo eno od njenih domačih zelenih solat. Večerja je bila včasih domača pica na pita kruh, pečen piščanec ali tacos z zemeljsko puranje.

Nato imamo Saro. Izgubila je 97 kilogramov.

Ob zajtrku je pojedla mini piščančje jabolčne klobase z jabolčnimi rezinami. Za kosilo jedo hamburger brez peciva in stranske solate. Večerja je potekala po praženih veggijah in sladkem krompirju.

Potem imamo Chiara. Izgubila je 150 kilogramov.

Za zajtrk je porabila gladko z jagodami, mandljevim ali sojinim mlekom. Kosilo je bila solata. Večerja je bila nekaj po liniji polnjene paprike, zemeljske purane in kvinoje.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add