Ultimate Workout Workout

Ultimate Workout Workout

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Odraščanje, moj najboljši prijatelj je bil balerina in bil sem košarkar. Ni ravno polarnih nasprotij spektra, ampak očitno nekoliko protislovje za družbene sloje, ki je svet srednješolskih športnih športov. Leta kasneje sem že dolgo izgubil sposobnost, da se pripravi, medtem ko še vedno ostaja v obliki z osnovami, ki jih je naučila pri baletski barvi. Obljubljajo večjo fleksibilnost, močnejšo jedro, boljšo držo in daljše in bolj vitke mišice Metoda Nalini na čisti jogi v New Yorku je barre vadba, ki nam vzame tepca za tipe, ki niso plesalke, ki si želijo dobiti dolgo, pusto, elegantno podobo telesa balerine, vendar ne poznajo potez. Ustanoviteljica Rupa Mehta je ustvarila intenziven urni razpon, ki je udeležencem pomagal "raztegniti svoje ude in življenjski slog", vadba brez težav zmeša baletne barve, podloge, odporne pasove, uteži, vadbene kroglice in uteži gležnja, kot Mehta poudarja, da ima manj vpliva na telo kot tek, zato vam ni treba skrbeti pretiravanja. Ali je enostavno? Ne. Ali je razumljivo? Absolutno. Udeležba na razredu je omejena, tako da udeleženci dobijo ustrezne prilagoditve skozi celotno sejo (mislite, da je osebna navodila v nastavitvi za energijsko skupino) in po eni seji počutite »opekline«. Ali kričam na vrata baletov New York City za avdicijo? Ne ravno, vendar bi lahko izgledal precej dobro v golobi.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add