Diet Secrets, ki vašo kožo sijaj

Diet Secrets, ki vašo kožo sijaj

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

S soncem imam odnos ljubezni in sovraštva. Rak kože teče v moji družini in vem, da je pomembno, da ostanejo zunaj sonca in vsak dan uporabljajo blok za sončenje. In večinoma delam. Vso mojo ličenje in nego kože vključuje SPF, včasih pa mi je podoben Casperju, ki me vodi na plažo, brez senčila za sončenje. Medtem ko večina ljudi meni, da je najboljši način za izboljšanje barve kože s sončenjem, je nedavna študija pokazala, da je uživanje veliko sadja in zelenjave dejansko učinkovitejše. Po novih raziskavah ljudje, ki dnevno jedo večje količine sadja in zelenjave, imajo bolj odtenek odtenka kože zaradi uživanja več karotenoidov. Karotenoidi so odgovorni za rdeče barve v sadju in zelenjavi, kot so korenje in paradižnik, antioksidanti, ki pomagajo namakati škodljive spojine, ki nastanejo zaradi vsakodnevnega stresa, zlasti ko se telo bori proti bolezni. Zanimivo je, da je študija tudi ugotovila, da je glede na izbiro med barvo kože, ki jo povzroča tanek in barva kože, ki jo povzročajo karotenoidi, ljudje raje izbirajo barvo karotenoidov. Tako izgleda, če želite bolj zdravo in privlačnejšo barvo kože, bolje se obračate na sadje in zelenjavo kot UV žarke

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add