Vaja na vzpon med prekomerno telesno težo in debelostjo

Vaja na vzpon med prekomerno telesno težo in debelostjo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Nenehno poslušamo o naraščajočem številu prekomernih telesnih teles in debelih ljudi v ZDA in te številke običajno spremljajo pritožbeni razlogi zdravstvenih strokovnjakov, da začnejo izvajati. No, glede na eno nedavno študijo, so že. V raziskavi 175 prekomernih telesnih teles ali debelih ljudi, kot je določena z indeksom telesne mase (BMI) 25 ali več, starih 40 let in več, so raziskovalci ugotovili, da je 39 odstotkov skupine redno izvajalo, 29 odstotkov jih je izvajalo šest mesecev 25 odstotkov pa je razmišljalo o vadbi. Samo 12 odstotkov jih je priznalo, da nimajo želje po telesu. Študija je tudi ugotovila, da so tisti v nižjem obsegu BMI bili bolj aktivni od tistih z višjim BMI-krepitvijo teorije, da bolj sedentaren življenjski slog prispeva k prekomerni telesni teži in debelosti. Raziskovalci so ugotovili, da prekomerna telesna teža ali debelost ne pomeni nujno, da oseba ni aktivna. Pomembno je tudi dejstvo, da je več kot polovica udeležencev imela v lasti psa, za katero se domneva, da spodbuja aktivnejši način življenja. Morda se vam ne zdi, da gredo na sprehod, vendar je vaš pes lahko dober motivator.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add