Get Insane Abs s fitnesom "Puzati kot dojenčka"

Get Insane Abs s fitnesom "Puzati kot dojenčka"

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Kdo pravi, da bi morali po plesu popolnoma plaziti? Po mnenju nekaterih strokovnjakov za fitnes bi lahko redno prebijanje pasa najboljša stvar za vaše zdravje. Pravzaprav, s plazmo kot otroško fitnes norosti, ki pomiri narod, ne mislite, da je nenavadno, ko vidite veliko več odraslih, ki so na vseh štirih in se gibljejo.

New Fitness Norost Izvirna moč, fitnes podjetje s sedežem iz Severne Karoline je vodilo v plazu kot otroški trend z prepričanjem, da je vse, kar moramo storiti, vrnitev v najbolj temeljna človeška gibanja, kot je plazenje. Razbili boste let slabih posturalnih navad.

Kako deluje Pričakujemo, da bodo tisti, ki sodelujejo, izvajali gibanja, kot so rock, roll, squat in plazenje za daljše časovno obdobje. To je zgraditi trdno mišično maso. Domnevno bo vaše telo ponovno odkrilo mobilnost, ki ste jo nekoč imeli, ko ste bili otrok. To je napovedano, da je trening moči na najboljši.

Koristi močnega jedra Gradnja moči na vašem osrednjem področju pomeni več koristi, od izboljšane drže in večje prilagodljivosti do manjših možnosti poškodbe hrbta.

Če se odločite, da poskusite to, začnite na vseh štirih in držite glavo naravnost naprej. Potem pa plazite kjerkoli od 3 do 10 minut. Ničesar ni izgubiti, če bi to posnel. Potrebna je nobena oprema ali telovadba. Samo vi in ​​tla. Redno opravljeno, telo si boste vzeli s polno vadbo.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add