Tretjina žensk se bolj boji tega kot diagnoza raka

Tretjina žensk se bolj boji tega kot diagnoza raka

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Wellness ne pomeni le zdravo prehranjevanje in redno telesno vadbo, ampak je dejansko veliko širši od tega. V resnici wellness vključuje self-care, ki spodbuja zdravje v telesu in umu, in čeprav je fizični vidik dobrega počutja pomemben, nova raziskava ugotavlja, da je duševno in čustveno dobro počutje prav tako kritično.

Nedavna raziskava, ki jo je opravil Vsakdanje zdravje raziskali 3000 ameriških žensk o svojem osebnem wellnessu in zanimivo, rezultati so bili šokantni. Medtem ko so številne ženske cenile stvari, kot so stresno olajšanje, boljši spanec in zdravo prehranjevanje, so medsebojna razmerja opredelili tudi kot glavno dobrote, ki so bile opredeljene leta 2017. Za večino ljudi so ugotovili, da so družina in prijatelji »končni wellness zavezniki« skoraj polovica (46 odstotkov) anketirancev kaže, da se počutijo kot »ljubljene, cenjene, podprte ali posebne za nekoga drugega.«

Morda vam je všeč tudi: ena hrana, ki izgubi hujšanje, ne da bi zmanjšali kalorije

Če to vemo, ne bi smelo biti preveč presenečenje, da je ena tretjina žensk v anketi trdila, da se bolj boji osamljenosti kot diagnoza raka. Zdravi odnosi lahko močno spodbudijo duševno in čustveno počutje ljudi, zato je del plemena, ki pomaga drugim, da se počutijo varne, podprti in na koncu srečni.

Torej, morda dodajte »več časa s prijatelji in družino« na novoletni seznam resolucij. Izkazalo se je, da bi to lahko naredilo največji wellness spodbudo, ki jo potrebujete za leto 2018.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add