Zdrava prehrana se začne doma

Zdrava prehrana se začne doma

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Ne vem o tebi, ampak, ko se odločim, da se prepustim ob obroku, običajno med prehranjevanjem. Najpogosteje shranjujem ribe in zelenjavo za jedilnico na domu in pustim cheeseburgerje in francoske krompirčke za obroke restavracij. In očitno, nisem sam. Na splošno ljudje težijo k bolj zdravemu izboru, medtem ko se prehranjujejo doma. Ampak zakaj? Študija, objavljena julija American Journal of Clinical Nutrition kaže, da ljudje običajno pripravljajo zdrave jedi, če so dobro počutili doma. Po drugi strani pa se počutijo bolj čustveno nagrajene in bolj verjetno ostanejo na zdravju. Ljudje občutijo večino vsebine doma in pozitivna čustva, povezana z domačo hrano, lahko prispevajo k zdravi prehrani, pravijo raziskovalci. Rezultati temeljijo na 160 belih, ne-debelih samic, ki so poročali o svojih čustvenih stanj pred in po jedem obroka. Ugotovitve kažejo, da lahko čustveni dejavniki prekličejo našo naravno željo po maščobnih, sladkih živilih. Raziskovalci pravijo, da so dejavniki, kot so glasba, jedilnica in oprema za kuhanje, lahko spodbudili pozitivna občutja in so lahko vozila, ki spodbujajo zdravo prehranjevanje.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add