Vprašajte znanstvenika: zakaj morate piti vodo po masažo?

Vprašajte znanstvenika: zakaj morate piti vodo po masažo?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Znanstvenik: Michele Naumann Carlstrom, licenčni masažni terapevt v bolnišnici za posebno kirurgijo v New Yorku

Odgovor: Če ste kdaj prejeli masažo, bodisi v spa centru, športnem medicinskem objektu ali kiosku na letališču, je verjetno, da vam je vaš mazalec naročil, da pijete veliko vode, ko ste prišli domov (ali kjerkoli so potovali vas je vzel). Razlogi za to so dvojen. Prvič, masaže se dehidrirajo. Gnetenje in delovna mišica dobiva tekočino iz mehkega tkiva in v vaš krvni sistem, kjer se usmeri proti ledvicah. Zato morajo mnogi ljudje po masažo piškati takoj. (Naumann Carlstrom pravi, da nekateri njeni naročniki ne morejo dovolj hitro prehajati iz mize.) Vso to izgubljeno vodo morate nadoknaditi, tako da pijete več. Potem je tu vprašanje metabolnih odpadkov, ki jih povzročajo mišice v vsakodnevni funkciji. Ko so vaše mišice tesne ali imate velik vozel, to omejuje kroženje na teh območjih, kar zavira sposobnost telesa, da izsuši te odpadke. In ker so tesne mišice verjetno tisto, kar vas je spodbudilo, da na začetku opravite masažni sestanek, verjetno imate nekaj ogroženega kroženja. Masaža sprosti napetost, sprostitev cirkulatornih poti in dovajanje dušikovih metabolnih odpadkov v sistem. Pitje zagotavlja ledvice z vodo, ki jo potrebujejo, da učinkovito odstranijo novo osvobojene odpadke. Torej, še enkrat, se vrne k piškoti. Masažna terapija za začetnike Koliko vode res potrebujete? Znebite se vozlov v mišicah

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add