Restavracija Prehrana za bolj zdravo lasje

Restavracija Prehrana za bolj zdravo lasje

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Pranje, sušenje, čiščenje, oblikovanje, ljubezen, sovražnost in zelo pogosto želijo, da bi bilo bolj sijajnejše, bolj zdravo in lepše. Tu je prava skrivnost - gre za zdravo prehrano, ne le doma, kot tudi. Prava hranila lahko naredijo vaše ključavnice lepo lepo in obvladljive, napačna prehrana pa je lahko suha, krhka in vredna samo hlačnice za konjsko hlače in baseball.VEČ: Restavracija Predlogi za jedo za lepo kožo, nohte in ustnicePoskusite lase s temi prehrambnimi potrebščinami doma in v vaših najljubših restavracijah in znova boste ljubili lase. (In preverite, kako vaša prehrana vpliva na vaše lase z našim Eat Pretty Quiz). Tukaj je nasvet iz skupine zdravih jedi registriranih dietetikov z izbiro restavracij, ki so na voljo na spletnem mestu HealthyDiningFinder.com.Omega 3 bogati restavracijski obrokiLastnosti las: Zdravje lasišča. Pomaga tudi ohraniti zdravo srce.Prehrana po naročilu: Jedi, ki vključujejo laneno seme, orehe, losose in sardele, da dobijo priporočeno eno dnevno hrano, bogato s temi maščobami.Predlogi za jedilnico:

  • "Jerk Painted Salmon" je bil v zeleni fižol ali svežem sadju v Bahama Breeze (lokacijah po vsej državi) 320 kal in 9 g. maščobe
  • 'Stara modna ovsena kaša z orehi', topla in srčna staromodna ovsena kaša, izdelana s posnetim mlekom. Vrh z mešanico okusnih dodatkov, vključno z ribezi, brusnicami, rjavim sladkorjem, opečenim orehom in mandlji. Služi v peki Corner (lokacijah po vsej državi) 330 cals, 9 g. maščobe
  • "Piščančja solata iz orehovega oreha" Med mešanico solatne zelenjave postrežemo mešanica nežnega, začimbnega svežega piščanca na žaru, svežih jabolk, korenčkov, sesekljanih orehov in razkosanega bleu sira. V službi Friendly (lokacij po vsej državi) 390 cals, 18 g. maščobe

Prehrana z vitaminom A Rich Lastnosti las: Šinierji las. Vaša lasišča ustvarjajo svojo lastno kondicioniranje - snov, imenovana sebum, in njena proizvodnja se opira na to, da dobivate dovolj vitamina A od temno zelenih zelenjave in oranžne barve sadja in zelenjave, kot so korenje, mango in sladki krompir.Prehrana po naročilu: Poiščite elemente menija, ki vsebujejo špinačo, kale, oklepaje, gorčično zelenjavo in korenje.Predlogi za jedilnico:

  • "Hawaiian Fresh Fish with Mango Salsa in Thai Basil Pesto" Zahtevajte "zdrava priprava jedi" na restavracijah Yard House (lokacijah po vsej državi) 645 cals, 16 g. maščobe (vključuje jasminov riž)
  • "Fit Fare Omelette" Jajčna bela omleta s špinačo, gobami, svežo pico de gallo in siromašenim sirom Cheddar na Dennyjevih lokacijah po 390 državah, 18 g. maščobe

Prehrana bogate restavracijeLastnosti las: Rast las. Pozabite na drage kreme za rast las; naročite visoko kakovostne beljakovine.Prehrana po naročilu: Naročite obroke s fižolom, pusto perutnino in mlekom z nizko vsebnostjo maščob. Eggs ima tudi dodan bonus biotina, ki lahko prepreči krhkost.Predlogi za jedilnico:

  • "Egg in brokoli pekovski sendvič" na Au Bon Pain (lokacijah po vsej državi) 430 cals, 19 g. maščobe
  • "Prvotno znameniti piščanec in sočno Achiote kozic Fajitas" je služil s sueded San Antonio Veggies služil na Chevy's (lokacijah po vsej državi) 410 cals, 17 g. maščobe (spremljave, ki niso vključene v podatke o hranilni vrednosti)
  • "Sea bass with Lemongrass" na Saigon Landing v Evergreenu, CO 240 cals, 9 g. maščobe

Prehrana hrane z bogato cinkomLastnosti las: Preprečevanje izgube las. Če najdete več las v čopiču, kot bi želeli, boste morda morali pogledati, koliko cinka dobite. Prekomerna izguba las pogosto kaže pomanjkljivost v tem mineralu.Prehrana po naročilu: Priporočeni odmerek je 8 mg. za ženske ali 11 mg. za moške na dan, naročite ostrige ali izbire, ki vsebujejo predmete, pecene ali mandljeve.Predlogi za jedilnico:

  • "Summer Citrus Salad" z otroškim špinačom, pekanom, mangosom, jagodami, suhim brusnicam in korenčkom, ki se vržejo brez maščob citrus vinaigrette. Služi na Silver Diner (lokacijah v Maryland, Virginia in New Jersey) 490 cals, 21 g. maščobe
  • 'Pecan Praline Chicken' na Super Suppers (lokacijah po vsej državi) 330 cals, 16 g. maščobe

Ne glede na to, ali je zunaj ali v njej, uravnotežena prehrana, ki vključuje priporočene količine teh osnovnih hranil, je ključnega pomena za sramežljive ključavnice, ki jih iščete. Tisti modeli las ne bodo imeli nič na sebi!

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add