Vprašajte znanstvenika: od česa je znoj?

Vprašajte znanstvenika: od česa je znoj?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Znanstvenik: Dee Anna Glaser, M.D., je kozmetični dermatolog, profesor in podpredsednik oddelka za dermatologijo na Medicinski fakulteti Univerze Saint Louis.

Odgovor: Znoj je običajno okoli 99 do 99,5 odstotka vode. Druga polovica odstotkov je kombinacija mineralov in elektrolitov. Radoveden koktajl je v glavnem sestavljen iz kalija in natrija. Slednji daje znoj svoje soline. Tudi v mešanici: kalcij, klorid, magnezij, količina sledi cinka, bakra, železa, kroma in niklja, plus nekaj sečnine in laktata, ki se proizvaja, ko trdo delajo mišice. (In, da, se sečnina ponavadi nahaja v urinu. Ampak ne skrbite, ne pijte se, pišemo.) Če se resnično uveljavljate, recimo, tekmujete v triatlonu, lahko izčrpate nekaj litrov znoja na uro. V takih časih je znojenje več kot 99,9 odstotka vode, ker vas telo želi ohladiti, ne da bi izgubili dragocene minerale. Zato je pomembno, da napolnite vodo in elektrolite, da ohranite zdravo ravnovesje, ko se potisnete na maks. Toda za redno vadbo, kar potrebujete, je samo navadna voda - telo ima precej dobro delo, ki regulira minerale in soli sami. VEČ O PESETU Z našega portala: Zakaj moški znoj in ženska "žarejo" Vonj strahu: stresno znojenje in reden znoj Nasveti za ličenje za vroče dni Poiščite pravi prašek ali deodorant za vas

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add