Mladi v srcu: dodatki za ohranjanje pretoka krvi in ​​žareče kože

Mladi v srcu: dodatki za ohranjanje pretoka krvi in ​​žareče kože

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Če pogledamo mladega, ne gre le za barvanje las iz las. In občutek, da mladi ne samo hitting genetski jackpot.

Toliko velikega izgleda in občutka, da je mladostni način izbire življenjskega sloga, ki zmanjšuje obrabo vašega telesa. Kako lahko ugotovite, katere grdo, starajoče se sile ciljajo - veste, vrste, ki povzročajo bolezni in gube? Dober začetek je, če se osredotočite na tisto, ki je težko na srce in kožo: vnetje - dejansko naredi vaše arterije manj elastične in vaša koža se počuti manj trdno. STOLPEC: Poglej mlajši v šestih tednih Vnetje ni vse zlo - to je potreben odziv, da popravite obrambo, da boste lahko zmagali za boj proti virusom, bakterijam in drugim tujcem, ki bi bili lahko strupeni. Pomislite: ko poškodujete prst, se rdeča in nabreka, znak, da vaš imunski sistem prehiteva do rane, da bi zavrnil napadalca. Ampak, če je vaše telo nenehno zaščiteno proti tujim topkom (recimo, da se v vaših arterijah zgosti lokalni holesterol), lahko povzroči več plak, da se oblikuje in celo prekine, kar povzroči dolgotrajno škodo. Pomislite: srčni napadi, možganski kapi ali celo gube in razpadajo v orgazmu. Vnetje sproži »oksidativni stres«, kjer molekule prostih radikalov poškodujejo drugače ali prej zdrave celice. Posledica slabega krvnega obtoka skozi arterije je velik udarec za zdravje kože. Ko kri ne more prenašati hranil, ki jih vaše telo potrebuje za rast in sij, ste nagnjeni k staranju, dolgočasni koži. To je resnično hudobna spirala, dodajajoč let v obraz in jih vzamete stran od svojega življenja. Vnetje: Enemy Skin One Na srečo obstajajo preprosti koraki, da ostanejo mladi v srcu. Eno se začne z jemanjem dodatkov, ki ohranjajo pretok krvi in ​​koža žari.

  • Koencim Q10: Ta dodatek ima dvojne dolžnosti: izboljšanje učinkovitosti vaše energetske gneče (mitohondrije) in zaščito pred vnetnimi procesi.
  • DHA-omega-3: To je zdrava maščoba, ki daje ribje olje svoje dobro ime. Zaužili smo 900 mg dnevno, da bi pomagali našim možganom in očem, če v naši izbiri hrane ta teden ne vključimo lososa ali postrvi. Za kožo je to tisto, kar vam daje zdravo sijočo kožo.
  • Prečiščen Omega-7 To je najnovejša izbira, ki v živalskih modelih arterijskega staranja bistveno ustavi aterosklerozo. 210 mg dnevno je to, kar je človeški ekvivalent tega učinka pri živalih, vendar so še vedno potrebni podatki o ljudeh, preden to priporočamo vsem, vendar ne najdemo nobenih slabosti v očiščenih pripravkih.
  • Vitamin D3: "Vitamin za sonce" je na številne načine anti-ager, vključno z zmanjševanjem tveganja za bolezni srca in zaščito vaše kože pred poškodbami. Če ste mlajši od 60 let, poskusite 1000 ie (1200 ie, če ste starejši). Pridobite svojo mero in ciljajte na vrednost 50 do 80 ng / ml. Vaša koža proizvaja manj vitamina D, kot ste starajoči - do 75 odstotkov manj, kot greste od starosti 20 do 70 let!

Vitamin D: Anti-ager vaše kože

  • Pantotenska kislina (vitamin B5): Ta vodotopni vitamin pomaga oblikovati HDL holesterol (bolj zdrava oblika). Lahko vzamete 150 miligramov dvakrat na dan. Prav tako se zdi, da spodbuja nastanek dušikovega oksida ... to je snov, ki povečuje sijaj po orgazmih. (Mimogrede, tako kot arginin in citrulina naložena živila, kot so lubenica).
  • D-riboza: Pri bolnikih s kongestivnim srčnim popuščanjem je D-riboza izboljšala krvni tlak. Zdi se, da deluje tako, da pridobiva energijo ATP v srce. Nobeni podatki ne kažejo, da vam pomaga, če ste zdravi, vendar pa ne poznam nobene škode. Poskusite, če se počutite bolj peppy, in to želite, je verjetno vredno truda.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add