Ali se tvoje spalne navade (in drugi) starajo?

Ali se tvoje spalne navade (in drugi) starajo?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Tisto, česar ne veste, lahko poškoduje vaš videz in presenečeni boste nad preprostimi življenjskimi odločitvami, ki lahko kožo starajo, ne da bi vam imeli znanje o škodi, ki jo počnete. Izogibajte se tem navadam, da bi bolje ohranili obraz in sliko: Spanje na tvoji strani. Še posebej, če ste naklonjeni eni strani, boste verjetno poglobili gube zaradi stiskanja ali dodatnega tlaka, ki potisne kožo skupaj, da oblikuje linije. Zmanjšajte spanje, ki povzroča gubice, tako da preklopite na hrbet. Uživanje rafiniranega sladkorja. Seveda sladkor ni dober za uravnavanje sladkorne bolezni, ampak je povezan tudi z vnetjem in produkcijo prostih radikalov, ki prispevajo k starosti vaše kože. Nosi masko za obraz več kot 15 minuts. Mislite, da globoko čiščenje, toniranje ali osvetlitev vaše kože, vendar je preveč dobra stvar lahko slaba. Dolgotrajno nosite masko, lahko kožo odstranite iz kože, kar povzroči suhost, zaradi česar lahko koža postane dolgočasna in bolj nagnjena k prezgodnjemu gubanju. Čakanje, dokler niste zelo lačni pred jedjo. Gladni hormon, grelin signalizira potrebo po hrani v možganih in medtem ko je to povsem naravno, lahko povzroči preveč. Ko zaužijete kalorije, potrebuje približno 30 minut, da se hormon preseže na normalne ravni. Torej, ko spoznaš, da je tvoja lakota zadovoljna, si pojedel več, kot si potreboval. Preoblikovanje vodi v povečanje telesne mase, kar povzroča vse vrste zdravstvenih in fizičnih težav, ki vas oropajo mladostnega videza in energije. Načrt za prigrizke, da ne dosežete te grozljive faze. Naj bo nekaj majhen in prenosen v torbici. Všeč so nam palice Nimble.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add