3 Fitness Studii delijo svoje najboljše pesmi v vadbi v epskih seznamih predvajanja

3 Fitness Studii delijo svoje najboljše pesmi v vadbi v epskih seznamih predvajanja

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Nič ni hujše, kot je zmešati zno v trenutku, ko se vaš seznam predvajanja izbere, da se shuffle "A Whole New World." Glede na vaše razpoloženje in vašo miselnost, bi bilo treba džemi bodisi popolnoma prilagoditi vaši vadbi ali tako glasno in da se boste udarili, ne veste, kaj vaše telo gredo, dokler se ne znojite skozi celotno rutino.

V interesu vzdrževanja vaše vadbene igre smo preizkusili butične fitnes studije v New Yorku, ki so znani po najboljših pesmih na svojih melodijah. S pomočjo inštruktorjev Y7 Studios, ((305)) Fitnessa in Mile High Run Cluba smo sestavili sezname predvajanja za vašo jogo, kardio, in potrebe na dolge razdalje. (Ali, veste, igrati na svoji mizi.)

Sexy, Slow Burn Playlist za High-Energy Yoga Dobre novice: Ni vam treba prisluhniti navdihujočemu akustičnemu predvajalnemu seznamu »Sunday Pick-Me-Up« samo zato, ker delate jogo. Z razredi, kot sta Drake in Rihanna in Hip Hop sredom, Y7 Studios uporablja melodije, da bi prinesli nekaj dodatne energije v vaš pretok. Toda to ne pomeni, da samo vržejo kardio jams, ki bodo v svojih razredih 80-90 stopinj spustili misastvo namaste. Inštruktor Joanna Ross-Tash mi pravi: "Precej časa preživim, ko sem sestavil sezname predvajanja, da so se ujemali s 60-minutnimi tečaji joge. Prava pesem udari v pravem trenutku s pravilno postavo, se lahko počutite kot ples, namesto da bi delali. Začetek in konec razreda zahtevata brez besed. Potrebujete čas, da se usede v vesolje in dihnite tiste besede, ki vam prerežejo možgane. «Spodnji seznam predvajanja se premika iz svetlobe in eteričnega, počasi povečuje tempo, ko se potopi v ogrevanje. Sčasoma se obrne na nekaj počasnih utripov. Ross-Tash je pojasnil, "Počasi se želiš zgraditi glasbo, a začneš hiteti. Na vrhu zaporedja v razredu ste pripravljeni na težje zvoke, najhitrejši tempo. «Seveda je tudi Beyoncé in Nicki Minaj" Feeling Myself "- dobro prepoznavna skladba za srednji razred in nekaj energije dive kanalizirati, ko tečeš. Tukaj je seznam predvajanja Y7 Studio: VEČ: Zakaj smo navdušeni nad knjigo Khloe Kardashian "Strong Looks Better Naked"

Vroči seznam iger za plesno plezanje (ali stranka) Sem vzel veliko plesnih razredov, ki vključujejo pesmi, ki sem jih zadnjič imela pri srednji šoli. Studio ((305)) nikoli ne bi zaostajal za preveliko igro; njihov notranji DJ se močno počuti kot ena izmed tistih plesnih zabav, ki je še posebej pozorna. Inštruktorji se prepričajte, da ste prišli v svoje intervale in vključili del usposabljanja moči, in boste imeli toliko zabave, da boste pozabili, da ga spustite, je ista stvar je čučanj. DJ Ardent, eden od glavnih DJ-jev ((305)), nam je povedal, da začne z visoko energijsko pesmijo, kot je Chris Brown banger spodaj, da bi množica tekla s trdnim klubskim pretepom. Ohranjuje tok z visokim energijskim, privlačnim utripom in vrže v visoko intenzivnost. Naša najljubša je ohlajena - Elle Varner je seksi, žensko ponovitev 50-tih "rojstnih dni". Tu je seznam predvajanja ((305)) spodaj (opozorilo, začne se LOUD!): PREBERI več: Ta mamina "Perfect Body" Selfie je navdihnila več kot 125.000 ljudi

Trajni energijski seznam za daljinsko vožnjo Več kot katerikoli drug športnik, tekmovalci na daljavo razumejo (in si zaslužijo, bodite pošteni) dostojni seznam predvajanja. Za tekače, ki uživajo v dodatnem strelu adrenalina, Mile High Run Club prinaša klubske vibracije v svoj studio. Deborah Warner, direktorica in programska direktorica, izbere dobre pesmi, ki vas bodo motivirale in utripale trda vožnja, ki vam bo omogočila globoko kopanje - še posebej, če gre za hribe. Tu je seznam predvajanja Mile High Run Club spodaj: PREBERI VEČ: Plus-Size Model obnavlja celulit v kampanji za nove kopalke

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add