Pistacije: zdrava prigrizek za srce

Pistacije: zdrava prigrizek za srce

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Poznan tudi kot: Samo Pistachio, prosimLikes: Puščava, veliko soncaNe mara: Biti tip oddan kot sestavina sladiceHobiji: Sušenje na soncu, mešanje z novimi sestavinami in posodamiPoisci ga: Oranžna mesa in ribe, polnjenje solat in zrnih, dodajanje teksture in okusa v sladke dobrote in samostojen kot okusen prigrizekVEČ OD ZDRAVLJENIH PRITOŽNIKOV: 4 Zdrava hrana za srce, ki bi jo morali poznatiMorda si mislite, da je Pistachio novega otroka na bloku z vsemi njegovimi nedavnimi reklami, vendar je v resnici, on je stara časovna ore, ki samo dobi svež pogled. Seveda, morda bo potrebno malo dela, da bi ga izvlekel iz njegove lupine in se lahko nekoliko razlikuje od drugih orehov, s svojim podpisom zelenim sijajem, vendar dokazuje, da si zasluži mesto za mizo. Kakor Raisin Pistachio je danes veliki oboževalec Kalifornije, vendar bo njegovo srce vedno na bliţnjem vzhodu, kjer ga je ljubil že tisoče let. Veliki vladarji so ga pokopali, opravljali trgovske poti, predpisovali za bolezni in postali ukoreninjeni v tradicionalnih kuhinjah na Bližnjem vzhodu in Sredozemlju. Nič čudnega, da je Pistachio tako dolgo zaljubljen s svojo raznolikostjo in okusom za zdravje.VEČ OD ZDRAVLJENIH PRITOŽNIKOV: Na žaru na žaru z oranžno mintovo baziliko iz Anthony-a. Ker se na Pistachio in njegovi učinki na zdravje izvajajo vse več študij, je ena od ključnih prednosti, ki so vedno znova poudarjene, njegova vloga pri spodbujanju zdravja srca. Pistacija je visoka v mononenasičenih maščobah in antioksidantih, kar lahko pomaga zmanjšati slab holesterol in zmanjšati vnetje. Kot bonus, on ponuja dober način za vključitev luteina v vašo prehrano, koristen za močno oko, kot tudi kalij, beljakovine in vlakna za splošno zdravo prehrano. Ne želi se hvaliti, vendar je tudi dober dodatek meniju, če poskušate upravljati svojo telesno težo. Premaknite se čez sladoled in baklavo, Pistachio v teh dneh v veliki meri izbruhne! V teh menijih lahko najdete v sodelujočih restavracijah za zdravo prehrano:

  • Organska Arugula solata v sezoni 52 (220 kalorij, 11 g maščobe). Nahaja se po vsej državi.
  • Piščanec iz lešnika in šipena s špinaško salado pri Log Havenu (520 kalorij, 23 g maščobe). Nahaja se v Salt Lake Cityju, UT.
  • Nova Zelandija Lamb Rack na restavraciji Bernardo'O (510 kalorij, 24 g maščobe). Nahaja se v San Diegu, CA.

VEČ OD ZDRAVLJENIH PRITOŽNIKOV: Jejte za nadzor visoke ravni trigliceridov

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add