Hudič na svoji plošči: 5 skupnih živil, ki uničujejo vaše zdravje

Hudič na svoji plošči: 5 skupnih živil, ki uničujejo vaše zdravje

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Morda se zavedate, da morate spremeniti, kaj jeste. Mogoče si o tem čuden. Kakorkoli, ni časa, kot je sedanjost, da bi začeli bolj zavedati, katera živila sabotirajo vaše zdravje in povzročajo, da vaše telo prezgodaj starosti. Nekatera hrana vas lahko dejansko preseneča, ker se maskirajo kot ena stvar, ko jih res ne.

Tukaj je seznam 5 "hudičevih" živil, ki jih želite začeti zmanjševati in sčasoma izločiti iz vaše prehrane skupaj. Prekajeni in sušeni meso: Ja, ta mesa ima lahko "dober" okus, vendar se jim izogibaj. Sestavine so povezane z nekaterimi vrstami raka, migrenami in težavami s srcem. Aromatizirana hrana iz borovnice: Borovnice so odlične za vaše zdravje, vendar ko gre za elemente, ki so z okusom borovnice, obstaja težava. Pomislite na predmete, kot so palačinke borovnice, kolački, granolski bari ... .. pogosto krat te postavke nimajo dejanske borovnice v njih. Ne dovolite, da vas prevarata. Preverite nalepko za sestavine. Če prva ali druga sestavina ni borovnica, potem jo prenesite. Tuna in drugi všeč: Ribe so dobre za vas, vendar se želite vzdržati proč od nekaterih vrst, ki imajo v njem velike količine živega srebra, kot so morski pes, tun, skuša in mečarica. Velike količine zauživanja živega srebra so bile kasneje v življenju povezane z demenco. Ne dovolite, da se vam ta hrana vrne kasneje. Manjše ribe, kot so sardele, iglavci in losos, so boljše. Bel riž: Namesto belega riža poskusite nekaj podobnega quinoi. Beli riž povzroči zvišanje krvnega sladkorja in povečuje tveganje za sladkorno bolezen. Zamrznjene Veggies s Fancy Gourmet omako: Poznaš pakete zelenjave, ki imajo svojo posebno omako? Preskoči. Zelenjava je v redu, vendar je omaka popolnoma drugačna zgodba. Kdo ve, kaj je v omaki, poleg tega bi lahko imeli veliko sestavin za pitanje. Na njej boš prišel bolje, ko boš našel svojo lastno stvaritev. Ko gre za zelenjavo - bolj enostavno, bolje. 27 Živila, ki jih nikoli ne kupite

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add