Enostavno popravi, da shranite svoj zakon

Enostavno popravi, da shranite svoj zakon

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Vaš partner sedi na večerjo in izbruha, "sem napredoval!" Naslednje besede so pomembnejše, kot si mislite, in "To je super, draga", ne bo rezila.

Večina nas si močno prizadeva, da bi bila podporna in koristna, ko veste, kaj udari oboževalca, vendar raziskave kažejo, da so tudi dobri časi pomembni. Shelly Gable in sodelavci so pokazali, kako se odzoveš, ko ima vaš partner dobro dan lahko poveča ljubezen, zavezo in intimnost, hkrati pa zmanjšuje tveganje za ločitev - vse z nekaj preprostimi besedami. Tukaj je enostaven poteg, ki lahko reši vašo zakonsko zvezo: Premakni se v tisti trenutek, ko vaš partner napove promocijo. Če ste se odzvali, "To je super! Res si si zaslužil, "potem verjetno mislite, da je vaša naloga končana. Toda to dejansko ni najboljši odgovor. Vnesite koncept, imenovan »aktivni konstruktivni odziv« - preprosta tehnika za odzivanje na pozitivne novice vaših partnerjev, za katere se je izkazalo, da izboljšate svoj zakon. Aktivno-konstruktivni odziv je razumevanje, potrjevanje in skrb za vaše partnerje, da bi lahko delili podrobnosti o dogodku, še posebej, kako se je to počutil. Sporoča navdušeno, angažirano podporo in kaže, da ste pripravljeni deliti v uspeh vašega partnerja. Lahko bi rekli: "To je tako razburljivo! Kaj je vaš šef povedal, ko vam je povedal? «Lahko vprašate, kaj se veseli, ali naj pričakujejo, kako se bo spreminjalo njihovo vsakodnevno delo ali kako so se odzvali njihovi sodelavci. Aktivno-konstruktivni odziv - v nasprotju s komplimentom, kot je "Zaslužil si", vaš partner postane bolj zadovoljen in vas zbližuje. Če postavljate vprašanja ali spodbudite nadaljnji pogovor, pokažete svojo angažiranost in spodbudite partnerja, da ponovno oživi dogodek. Kot rezultat, razumete njihove izkušnje in dejansko jim pomagate, da se bolje spominjajo in povečajo pozitivne občutke. Naslednjič, ko vaš partner ima odličen dan, ga uporabite kot priložnost za krepitev svojega zakonsko aktivnega in konstruktivnega sloga.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add