Kdaj in zakaj skleniti razmerje

Kdaj in zakaj skleniti razmerje

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Leta 1975 je Paul Simon opozoril na "50 načinov, kako zapustiti svojega ljubimca." Simonova klasična pesem se osredotoča na "kako" razkrajati ("Samo spusti ključ, Lee"), ne o tem, zakaj ali kdaj. Toda zakaj in kdaj so najtežji deli, zato jih želim obravnavati tukaj. Da bi lahko začeli konec razmerja z nizko kakovostjo, lahko povezujemo z znatnim izboljšanjem našega dobrega počutja. Obstaja točka, na kateri je smiselno, da se izognejo slabemu odnosu. To velja celo za otroke in razvezo zakonske zveze: Končanje zelo konfliktne poroke je lahko dober za otroke v času (dobro je, da se spomnite, če bi morali "ostati skupaj za otroke"). Oglejmo si, kaj da razmislim, preden se odločim, ali je čas za razpad. V prejšnjem stolpcu sem predstavil zamisel o nevzdržni problem. Nevzdržna težava se lahko nanaša na skoraj vse, vendar je ključni element, da ga ne morete vzdržati - vaš odnos v zvezi z zadevo uničuje vaše življenje. Ves dan razmišljate o tem; vas obdrži ponoči, in pogosto se borite s svojim partnerjem.QUIZ: Kakšen je vaš stil sloga? V mnogih primerih, ko imamo problem, ki je nevzdržen, ustvarjamo razdaljo z našimi partnerji. Izogibamo se drug drugemu, izgubljamo našo povezavo in sčasoma se ločimo. Ta razdalja postane problem.Določanje nevzdržnih težavČe imate problem, ki je nevzdržen, premislite, ali je težava rešljiva. Morda boste prišli do zaključka - navadnega in preprostega - da vaš partner ni zanesljiva ali zanesljiva oseba. On ali ona je, na primer, serijski prevarant in verjetno bo goljufal znova. Če je težava nerešljiva - in nekatere težave resnično - je čas, da "cut bait" in razčlenite (več o tem spodaj). Vendar, morda ste vzrok, na primer, da ste igrali vlogo pri goljufovanju vašega partnerja; ti sta se počutila narazen čustveno in tvoj partner je resnično iskal nekakšno čustveno povezavo z nekom. No, to zveni kot bolj rešljiv problem, in mislim, da lahko nadaljujete previdno. Če ugotovite, da so težave težave rešljive, se vprašajte, ali je problem presežek ali primanjkljaj. S tem mislim, ali je problem eden od "preveč" (ljubosumje, govori, sebičnost, pitje, togost, tajnost, poraba) ali "ni dovolj" (spoštovanje, podpora, spol, čustvena odprtost, sam čas)? Bodite čim natančnejši glede tega, kaj želite, da vaš partner naredi več ali manj. Zdaj je čas, da delite svoje misli in občutke.STOLPEC: Kako se boriti desno, opišite težavo, kot jo vidite. Da bi se izognili temu, da bi vaš partner postavil obrambo, navedite svoja čustva na opisen in specifičen način. Na primer, "Prišel sem do točke, ko ne morem ravnati s svojo ljubosumnostjo. Vem, da me imaš rad, ampak vsakič, ko dobim besedilo od prijateljev mojega prijatelja, se mi zdi, da vaš odziv ni več sorazmeren. Peljal si me in me je poiskal. To ni samo pošiljanje sporočil; Kadarkoli grem ven s svojimi prijatelji, se počutim, kot da me spremljate ves čas o vseh malih podrobnostih. Zame meni, da mi ne zaupate. Resnično potrebujem in želim, da se to spremeni. Kaj misliš?"V tem pogovoru morate zahtevati povratne informacije. Zakaj se to zgodi? Poleg tega morate biti popolnoma odprti za svojo vlogo pri problemih. Na primer, če želite, da je vaš mož bolj čustveno odprt z vami. Morate biti pripravljeni slišati, da bi rekel nekaj podobnega, "Vsakič, ko imamo čustveno diskusijo, si tako vznemirjen, da se počutim bati, da bom delil svoja čustva. Hočem, da se pomiriš, ko govoriva o stvareh, da bi se lahko malo bolj potrudil. " To je na tebi, tako rekoč. Najboljši možni rezultat vašega pogovora je, da se strinjate s posebnimi spremembami, ki jih bo vsakdo naredil, da bi ustvaril boljši rezultat. Na tej točki je čas, da se sprostite iz preteklih frustracij in počakate, da vidite, ali spremembe lahko utišajo. Nekaj ​​tednov po cesti, morda en mesec kasneje, se želite vprašati, ali se stvari izboljšujejo v resničnem in trajnostnem način. Če ne, ponovite svojo razpravo in ugotovite ovire za spremembe. Imam izjemno zaupanje, da se, ko se dve osebi ljubita, in ena oseba lahko natančno opiše, kaj je narobe, bodo sledile pozitivne spremembe.STOLPEC: Želite, da bi se vaš partner spremenil?Kdaj potegniti vtičSeveda obstajajo časi, ko se to ne zgodi. Težave so preveč utrjene; preveč so preveliki; in / ali se oseba ne bo ali morda ne more obnašati drugače. Kolikor vidim, ste naredili vse, kar lahko in verjetno je čas, da razmislite o zaključku odnosa. Preden se vprašajte, se zastavite na več vprašanj. Če je odgovor "Da" na vsa vprašanja, je smiselno resno razmisliti o prenehanju svojega razmerja.

  • Ali imate težave z razmerjem, ki je vedno v mislih in moti splošno kakovost svojega življenja?
  • Ali ste že večkrat poskušali rešiti težavo (vključno, če je mogoče, pri iskanju parne terapije in / ali neposredno govoriti s partnerjem o problemu)?
  • Se vam partner ni odzval tako, da je problem bolj sprejemljiv?
  • Ali fantazirate o tem, kako bi bilo, da bi živeli brez svojega partnerja in da ne bi imeli težav z razmerji?

Kot sem predlagal že na začetku tega stolpca, lahko z odpravljanjem slabega razmerja počutiš veliko bolje. Če ste na vsa ta vprašanja odgovorili z da, morda je zdaj čas, da razmislite, kako začeti na novo pot v življenju. Lahko to storiš!VEČ: Lepota svojo pot skozi razpad

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add