Zakaj Stres Smrdi (dobesedno)

Zakaj Stres Smrdi (dobesedno)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Obstajajo tri vrste znoj: znojenje od vročine, znojenje od vadbe in znojenje iz stresa. Od treh je stresno znojenje najtežje nadzirati in izpuščati najhujši smrad. Če imate težave pri ohranjanju kul v stresnih situacijah, to ni samo slaba sreča - vi ste biološko programirani, da smrdijo pod pritiskom.

V normalnih okoliščinah je znojenje namenjeno, da vas ohladi, tako da se ne pregrejete. Ko je vroče ali fizično deluje, se vaša temperatura postopoma dvigne. Notranji termostat vašega telesa, ki se nahaja v hipotalamusu, sčasoma prepozna, da je bolje, da naredi nekaj, kar vas ohladi, in sproži sproščanje nevrotransmiterjev, ki na vse načine poučujejo milijone ekcrinskih (znojnih) žlez za proizvodnjo znoj. Ko se znoj izhlapi, odvaja toploto stran od sebe in vas ohladi. Voilà. To je povsem drugačna zgodba, ko nameravate govoriti, obtičali v prometu na poti do letališča ali čakati na prikaz vašega slepega datuma. Nervno navdušenje povzroči, da adrenalin in kortizol vrže v krvni obtok, zvišajo srčni utrip in sproščajo trenutni pretok znoja iz vaših ekscrnih žlez in drugih žlez, imenovanih apokrine žleze, ki se nahajajo v pazdušni in pubični regiji. (Apokrine žleze najdemo tudi na tretji lokaciji, ušesnem kanalu, kjer pomagajo ohranjati vosek voska voska.) Ni ogrevanja. Gremo od nič do znojenja v nekaj sekundah. Nenadoma ste preplavljeni - in to vas še bolj poudarja. "Če ste v 100-stopinjskem vremenu, se postopno povečuje, in kdo drug se bo znojil. To pričakujete, «pravi doktorica Susan Biehle-Hulette, biokemika v podjetju Procter & Gamble. "Nasprotno, če bi morali naenkrat dati predstavitev in ste na kraju samem, potem ste edini, ki se znoši." Testirali smo te dezodorante (tako da jih nimate) In smrdljiv. Vsak znoj lahko povzroči vonj telesa, a vonj stresnega znoja je res močan, resnično hiter. Ko se znojite, hranite bakterije, ki živijo naravno na koži. Njihova prebava povzroča neprijeten vonj, ki ga vsi vemo kot B.O. Kako slabo je B.O. je odvisno od tega, kaj in koliko jih hranite. Medtem ko so ekscrini izločki 99 odstotkov vode z vbrizganimi elektroliti, je apokrine zno 20 odstotkov maščob in beljakovin. Če bi ga postavili v kozarec, bi izgledal kot kremer za kavo. Bakterije gredo za mraz. Praznujo na njem, in ostaneš v trebuhu. Raziskave o funkciji apokrine žleze nakazujejo evolucijsko vlogo pri odzivu na boj ali let. "Ko te leva loviš, hočeš vonj slabo, da te ne jedo," pojasnjuje Biehle-Hulette. Študije kažejo tudi, da lahko ljudje podzavestno prepoznajo razliko med znojem in znojenjem, kar kaže na to, da lahko deluje kot sistem za opozarjanje o nevarnosti med vrstniki. Vendar pa je v našem večinoma prostem levju zaščitna vrednost odziva nič, socialne posledice pa visoke. Ko je Biehle-Hulette vodil raziskovalno skupino, ki je razvila protistrupantni deodorant Secretove klinične moči, je glavna skrb, ki so jo slišali od žensk v njihovih fokusnih skupinah, vonj stresnega znoja. Tako so izdelek oblikovali za rešitev problema na kemijski ravni, ne samo prikrivati ​​funk z dišavami. Skrivnost skrivnosti je patentirana molekula v obliki kroga, ki fizično umaže molekule vonjav, kot je Febreze za jame. Povečajte zaupanje s temi One Minute Trick "Potenje z anksioznostjo je naravni fiziološki odziv in najboljša stvar" - če hočeš preprečiti mokro stanje - "je poskušati zmanjšati anksioznost", svetuje endokrinolog Tamara Wexler, MD, predstavnica za The Endokrini družbi. No, lažje je bilo rečeno. Lahko globoko vdihnete, okrepite svoje samozavest s pozitivnimi mantri, naredite psihopatični ples v ženski sobi. Ali lahko flip flip skripte na svojo tesnobo in jo uporabite v svojo korist. Jeremy Jamieson, študij družbenega stresa na Univerzi v Rochesteru. "Edini način, kako naši sistemi za odzivanje stresa dobijo informacije o stresnih situacijah, je skozi objektiv zaznavanja," pravi. "V situacijah, ki nam ne marajo, tako kot javno govorjenje ali preizkušanje, se znaki vzburjenja (prepoteni dlani, dirkalno srce itd.) Razlagajo kot znaki živčnosti. Vendar pa je mogoče te iste znake vzburjenja razlagati kot vznemirjenje, če se doživijo v drugačnem položaju, kot pred športnim dogodkom. Način ocenjevanja odgovorov našega telesa - in naša sposobnost, da se spoprimemo s splošneje - neposredno vpliva na to, kako se odzivamo na stres. " Lahko bi vznemirjali vaše srce kot slab znak ali kot znak, da je vaše telo pripravljeno na akcijo, "marshalling virov, črpanje več krvi v naše glavne mišične skupine in prinaša več kisika v naše možgane." Jamieson je opravil poskus, v katerem je poudaril ljudi, ko so jim dali impromptivno petminutni govor o svojih osebnih prednosti in slabosti za dva zelo neizražena sodnika. Polovica udeležencev je prej povedala, da je bil odziv telesa na odziv koristen in je naročil, da "reinterpretira vaše telesne signale" kot pozitiven namesto negativnega. Na koncu študije so ljudje, ki so šli v svoje govore, razmišljali o neredih kot ojačevalec uspešnosti, pokazali večjo učinkovitost.Njihova srca so črpala bolj učinkovito in njihova krvne žile niso bile tako omejene. Rekli so tudi, da se počutijo bolj opremljene za obvladovanje stresa naloge kot druge skupine. RAZISKAVE: Ko je Stres dober zate Možno je, da lahko reframcija tesnobe kot sredstva pripomore tudi k znojenju in smrdenju. In če še vedno dobite malo B.O., ga lahko ponovno interpretirate kot ne tako sladek vonj za uspeh.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add