Top 12 prigrizki za super lasje

Top 12 prigrizki za super lasje

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Lačen? Zakaj ne izboljšate zdravja las v procesu? Sledi nekaj hitrih in zdravih munchies, ki vam bodo dale odlične lase!

Vaš vodnik za dodatke za lepoto

1Almonds

Ta majhen prigrizek je pakiran z vitaminom E, ki je odličen za kroženje na lasišču.

VEČ OD PRIROČNO CURLY: Kokosovo globinsko kondicioniranje

2 orehi

Odličen vir vitamina E, ki izboljša cirkulacijo krvi na lasišču. Orehi so vir cinka. Pomanjkanje cinka lahko povzroči lase.

7 popravkov za lesketanje las

3Sunflower semena

Sončnična semena so visoko vsebnost beljakovin, biotina, kalija, cinka, železa, vitaminov B, vitamina E, magnezija in kalcija. Lasje so izdelane iz beljakovin, zato bo ta okusna prigrizek okrepila dlake! Pazite na dodan natrij in okuse pri nakupu tega prigrizka!

Superfoods za povečanje vaše lepote

4Figs

Fige vsebujejo železo, magnezij, vitamine A, B in C, folno kislino, cink, natrij in kalij. V kaliju so 80% višje od banan!

VEČ OD PRIROČNO CURLY: Curly Hair Nasveti za poletje

5Banane

Banane vsebujejo aminokislino, imenovano triptofan, esencialna aminokislina. To pomeni, da telo potrebuje, vendar ne more uspeti - moramo jesti! Vsebuje tudi naravna olja, ki zmehčajo dlake, ko jih uporabljate neposredno. Kalij dodaja lastnosti mehčanja lasne gredi.

Nasveti za boj proti staranju las

6Raisins

Bogat z železom, rozine pomagajo zadrževati kisik v krvi. Lasulni folikel potrebuje vsa hranila, ki jih lahko dobijo iz kroga zdravih krvi do lasišča.

Najboljša hrana za zdravo lasje

7Apricots

To sadje vsebuje železo, ki je bistvenega pomena za hemoglobin, pigment, ki nosi kisik v rdečih krvnih celicah. Pomanjkanje železa povzroči anemijo, bledo kožo in redčenje, podhranjene lase.

VEČ OD PRIROČNO CURLY: Top 10 sestavin v naravnih izdelkih za lase

8Oranges

Pomaranče vsebujejo vitamin C, potrebno hranilo za vaše telo, da ohranja vlakna, ki ustvarjajo vsak las skupaj. Plus, beta karoten, ki ga najdemo v drugih oranžnih sadjih in veggih, je potreben za rast celic.

10 presenetljivih virov vitamina C

9Prunes

Bogat vir železa, ki ohranja anemijo v zalivu. Simptomi anemije vključujejo utrujenost, kožo s pristankom, suhe in luskene nohte ter dolgočasne lase.

Viri železa, ki niso meso

10Šeblji ali jagode

Jagode vsebujejo vitamin A in vitamin E. To pomaga krožiti kri do lasišča.

VEČ OD PRIROČNO CURLY: Zdrava prehrana las

11Skim mleko, soja latte decaf, ali zamrznjene ali redne nizke fa ...

Kravje mleko naravno vsebuje vitamin A in B12. Ima tudi biotin, beljakovine, ki vam bodo pomagale krepiti svoje lase, ki so večinoma izdelane iz beljakovin.

Nevarnosti popolne maščobe v mleku

Žitna zrnca z žitom ali žita s polnim zrnom

Vsebuje vitamin B5 in inositol, kemično spojino, ki ohranja zdravje lasnih mešičkov.

Vaš lep vodič za zrnje

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add