YouBeauty Q & A: â € œËœYoga Girlâ € ™ Rachel Brathen o Stress Relief & Njeni najljubši izdelki za lepoto

YouBeauty Q & A: â € œËœYoga Girlâ € ™ Rachel Brathen o Stress Relief & Njeni najljubši izdelki za lepoto

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Rachel Brathen, bolj znana kot @yoga_girl njenim 1,2 milijonom privržencev Instagrama, dodaja "avtorju" svoje že impresivno rà © sumà ©. Znana po svoji neverjetni postavitvi joge, ki je postavljena proti lepemu arubanskemu ozadju, se zdi, da občutek socialnih medijev živi v visokem življenju. V zadnjem času je Rachel klepetala z YouBeauty, da je razkrila notranjo zajemanje na svojih najboljših reševalnih delih, kako se v jogo prilagajati z napornim urnikom in svojo skrivnost, da prevladuje nad socialnimi mediji. Beri naprej, kolega yogis!

YouBeauty:Povejte nam o svoji novi knjigi, Joga Girl. Rachel Brathen: Knjiga je moj način poglobljenega pogleda na moje potovanje v prakso joge. Želel sem si deliti več ovir in težav, s katerimi sem naletel na poti. Mnoga druga poglavja vključujejo povezave z jogo pozimi in zdravimi recepti, za katere upam, da bodo veliko pomagali ljudem med svojim potovanjem v praksi joge. Zdi se, da ste vedno potovali! Kako lahko nadaljujete tako namensko osebno prakso joge, ko ste tako zasedeni? Jaz sem posvečen svoji praksi, vendar morda ne tako, kot si mnogi mislijo. Nimam časa za vsakodnevno 90-minutno prakso, zato sem svojo prakso prilagodil, kje sem in kaj se dogaja. Morda bom naredil 15 minut pred spanjem ali zjutraj, vendar se bom v končni fazi trudil, da ga prilegam, kjer lahko. (Rachel je pred kratkim napisala objavo v spletnem dnevniku o enostavni pisarniški jogi, ki jo lahko delate na delovnem mestu. Preverite tukaj! - urednik) Kaj mislite, da je največja korist joge? Všeč mi je, da lahko jogo uporabljate kot orodje, ki ga lahko vzamete s seboj, tudi ko ste odklopili mat. Ideja o povezovanju s svojim dihom in prisotnosti v tem trenutku je nekaj, kar lahko uporabite v vsakodnevnem življenju. To je praksa, ki lahko koristi veliko več kot le vaše fizično telo, saj lahko pomaga zmanjšati stres in ustvariti bolj uravnoteženo življenje na toliko načinov. Poleg joge, kaj je vaš najljubši način za zmanjšanje stresa? Očitno je joga moja glavna stresa, vendar sem velik oboževalec meditacije. Poskušal sem to, preden sem celo našel fizično prakso joge, zato je bilo sidro, ki me zadržuje pred vrtenjem v norost bolj kot moram. Povejte nam o vaši rutini lepote. Imate junakov izdelek, ki ga ne morete živeti? Imam najljubšo kozmetično blagovno znamko Tarte. Kar se tiče kože za nego kože, uporabljam veliko porekla in vedno kupim rožnato vodo v razsutem stanju in jo položim v malo steklenico za spritz, s katero lahko potujem. Vzamem povsod, kam grem, â € | to je kot mini obraza v steklenici! Kokosovo olje uporabljam tudi za vse, v hrani, v mojih pijačah in po vsem telesu. Kaj predlagate za prigrizek pred ali po jogi? Približno 30 mesecev pred mojo prakso bom jedel banano z mandljevim maslom ali nekaj sadja. Po vadbi pijem kokosovo vodo za rehidriranje. Imate 1,2 milijona privržencev instagrama. Kako ste pridobili tako veliko spremljanje? Mislim, da je več o tem, kaj pišem, kot slike, ki jih delim. Jaz sem človeška in poštena in poskušam ohraniti kontrast od vsega drugega, kar najdemo vsak dan.

Vrnitev na moj prvi yoga ustrelil EVER! à ° Ÿ˜ ± že dolgo nazaj! V najbolj spornih (in lepih!) Delih centra Oranjestada tukaj v Arubi z mojim bratom iz druge mame / Dennisove druge polovice @ cado297 à ¢ Å ¯  ¯  ¸  ¨ V tem trenutku sem komaj držal ročno roko, Instagram pa še ni obstajal (!), In mi smo se spravili v tuje čudeže za jogo posnetke pred najbolj nepričakovano krasnimi stenami in hišami. Občutek je kot življenje. Vsi, pojdite na @ cado297! Neverjeten fotograf in predelan lesni zbiralec, ki umetnost in pohištvo izklesata iz dobesedno vse. Eden najbolj nadarjenih ljudi, ki jih poznam, in naš najboljši prijatelj! Sledi @ cado297 @ cado297 @ cado297 à ° Ÿ⠀ ~ £ à ° Ÿ˜˜à ° ŸÅ'½à ° Ÿ⠀ ™  ¥ #pumpkin #loveyou # cadosbla # yoga #art #aruba #life Fotografija, ki jo je objavila Rachel Brathen (@ yoga_girl) dne 19. marca 2015 ob 4:20 uri PDT

Intervju je urejeno in zgoščeno. Za dodaten vpogled v prakso Rachele si oglejte program joga Rachele za Gaiam. Njeno najnovejše partnerstvo vključuje videoposnetke, s katerimi lahko vadite svoj dom, medtem ko gradite moč, prožnost in zaupanje v vašo prakso joge. â € œYoga Girlâ € by Rachel Brathen je v prodaji!

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add