Kako ravnati s težkimi ljudmi

Kako ravnati s težkimi ljudmi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Izjemno težki ljudje so povsod - v trgovini z živili ali pri volanu taksija ali v naslednji kocki. Sedijo okrog družinske večerje ali grižijo Mango-tinis na mesečnem dekliškem večeru.

Verjetno je, da je eden (če ne vsi) teh šestih težkih oblik osebnosti prišel na živce. Dobra novica? Imamo nekaj strategij o tem, kako identificirati in se ukvarjati z njimi. Vrsta: Rude "Ena od petih klasičnih dimenzij osebnosti je sprejemljivost," pravi dr. Mark Markman, psihologinja in svetovalka za pametno mišljenje. "Rude ljudje so na poti do neprijetnega konca spektra." Poleg tega je nesramna oseba verjetno nekaj ekstrovertnega. "Da bi bil nesramen, moraš biti pripravljen biti neprijetno in neprijetno javno, "Dodaja Markman. Poudarja, da nesramni ljudje niso vedno nesramni; odvisno je od situacije - morda so očarljivi tudi matere, na primer. VEČ: Ali so lepi ljudje bolj prijazni? Kje lahko naletite na njih: V lokalnem supermarketu, ki se ukvarja z vašimi živili ali pri vsaki družini, se sestane v obliki vašega neumnega velikega brata Kako ravnati: Glede na Markmana je odvisno od tega, kako verjetno jih boste ponovno naleteli na njih. "Če je blagajna, ki je izčrpana po dolgem dnevu in govori z vami, verjetno ni vredno vznemirjenja," pravi. Nekateri pogumni osebi lahko poveste, kaj mislite o njih, vendar, kot poudarja Markman, je življenje kratko. Če pa je to sorodnik (ki se ga, realno, ne morete izogniti), se ne bo spremenil brez pomoči. Markman predlaga, da sedite s sorodnikom in jim povejte, kako so se počutili ali rekli. "To jim obremenjuje," pravi. "Ali je to njihov namen, da se tako počutite?" Druga strategija je, da okužujoče osebe ustavite takoj, ko začutite, da gre tam, predlaga Dr. Mia Weinberger Biran, klinični psiholog v Oxfordu v Ohiju. "To je težko," pravi, "ker je večina nas nagnjena k poslušanju reakcij in mnenj druge osebe." Vendar je bolje, da jo odrežite, preden pove nekaj, kar ne morete pozabiti. Če vse ostane neuspešno, "ga razprši s šalovanjem o svoji hrupnosti," pravi. Vrsta: Agresivno "To je oseba, ki je pripravljena biti v tvojem obrazu," pravi Markman. "Agresivni ljudje sami spodbujajo ljudi, ki so prečkali črto. Če ostanejo na tej strani linije, ki so nadležne, jih označujemo kot "go-getter". Na mestu, kjer nas motijo, postanejo agresivni. "Ali pa so morda v nekem jeziku, ki ga poganja testosteron, ima lahko malo opraviti s tabo. VEČ: Jezni obrazi so lahko zavajajoči Kje lahko naletite na njih: V avtomobilu, ki ste ga zadaj končali, v naslednjem kavčiku ali v posebnem pametnem hlačah odlikujeta seminar Kako ravnati: Najprej, Markman opozarja, da če se počutite kot v fizični nevarnosti agresivne osebe, se morate takoj odstraniti. Če je jezna oseba samo izgubila, kot je druga stranka v bokobranju, jo morate izklopiti in pustiti, da se ohladijo. "V tem trenutku ni razlogov," pravi Markman. Ampak, če je kdo v pisarni ali v šoli, ki te samo povrne, če greš na to, morda je čas, da preveriš vaša pričakovanja in cilje. "Kaj morate storiti, je, da se vprašate, kaj točno je nadležno ali frustrirajoče za vas?" Markman predlaga. "Ali to počnejo ali pa je to nekaj ne delaš? «Na primer, morda ste razočarani, da se ne držite sami. En plus je, da so agresivni ljudje neposredno - kot pravi Markman: "Kar vidiš, je tisto, kar dobiš." QUIZ: Je to samo ti? Vzemite svojo temperaturo razpoloženja Vrsta: Pasivno agresivno "To je nekdo, ki poskuša dobiti tisto, kar hočejo, ne da bi ti povedal, da to iščejo," pravi Markman. "Uporabljajo vse te druge posredne poti. Pasivna agresivna oseba to počne patološko. «Na primer, pasivno-agresivna oseba bi lahko» pozabila «, da bi naredila stvari za vas kot način kaznovanja, namesto da bi šele prišla ven, zakaj je vznemirjen. Pogosto se bodo zdeli mračni ali se pritožujejo zaradi pomanjkanja. Iz kakršnega koli razloga ti ljudje niso zadovoljni z neposrednim soočenjem. Po besedah ​​Markmana ustvarjata situacije, v katerih se boste počutili slabo, da bi vplivali na vaše vedenje, kar je neverjetno frustrirajuće - ne omenjam manipulacije. In se bodo vrnili k tebi, ko bi govorili za hrbtom ali ne bi delali tega, kar vprašate. Kje lahko naletite na njih: Doma - govorimo z vami, mama (ali to zveni znano: "Ne skrbi zame, bom sedel tukaj v temi"?) Ali na delovnem mestu (s sodelavcem, ki "pozabi "Poročilo, ki ste ga potrebovali za predstavitev, potem ko dobite promocijo, ki jo je želela) Kako ravnati: Včasih morda niste prepričani, da dobro berete stvari, ugotavlja Biran.Z drugimi besedami, ali je ta oseba res pasivno-agresiven? "Poslušajte čustva v črevesju", pravi. "Če se razjeziš, čeprav je človek zelo prijazen in opravičljiv, je to znak, da je pod površino lahko agresija." Markman predlaga neposredno govoriti osebi. Morda imajo nizko samozavest ali se bojijo, da bi rekli, kaj jim je v mislih. "Včasih so ljudje malo neudobni, in če jim daš odprtino, te vključijo," pravi. Ampak, če so preveč zapleteni v njihove vzorce, je lahko preveč težko spremeniti. "V določeni točki dosežete točko zmanjševanja donosnosti v tem odnosu," pravi Markman. "Če so družina, se skušate ukvarjati z njimi čim manj. Če niso družina, lahko z njimi ravnate še manj. " Vrsta: Kronično vznemirjen Večina ljudi grozi obiske zobozdravnika in se z njimi ukvarjate, ko se imenujejo. "Toda v nekoga, ki je kronično vznemirjen, je motivacijski sistem vedno aktiven," pravi Markman. "Vedno se ukvarjajo z izogibanjem, vedno skrbi, kaj se bo zgodilo ... in to ni veliko zabavno, da bi bilo okoli." Kje lahko naletite na njih: Tvoja babica, ki deluje kot njen otrok, bo umrla, če bo za trenutek odpeljala oči z njega (ali pa ima še en gutljaj neekološkega mleka), zaradi česar se počutite slabo, ker ni na enak način Kako ravnati: "Predlagam, da pokažem empatijo in ne poskušam zmanjšati svoje tesnobe, čeprav se zdi nerazumno", pravi Biran. "Za njih je zelo resnično. Jaz bi prosil osebo, kako bi lahko pomagal in nazaj, če navaja, da želi ostati sam. " Kaj iskana oseba išče je varnost, v skladu z Markman. Ne priporoča, da bi poskušal popraviti ljudi ("To je polni delovni čas!"), Vendar če je v vaši moči, da zmanjšate anksioznost nekoga, poskusite pomagati. Z drugimi besedami, če vaš prijatelj gre na bonkers o vstopu na letališče tri ure prej, vas ne bo ubil, da bi jo humor. VEČ: Naučite se meditirati Vrsta: Dramatično "To so ljudje, ki imajo v življenju všeč drama, ki radi vozijo življenje vzpone in padce," pravi Markman. "To so ljudje, ki ne samo doživljajo dramatiko, ampak jo ustvarjajo." Govorimo o tvojem prijatelju, ki kliče v vznemirjenem stanju, ker so njeni načrti sobotne noči padli in jasno je, da je to znak, da ji nihče ni všeč, in ona bo biti sam večno. "V tem trenutku, za te ljudi, ki so nevrotični, resnično počuti, kot da se svet varuje", pravi Markman. In potem se izkaže, da je: "Oh, pozabil sem dobiti mleko!" Kje lahko naletite na njih: Na telefonu pozno ponoči s svojim BFF-om, ki te poganja z njo s svojo najnovejšo dramsko razmerje ali skoraj vročino. Kako ravnati: "Morate se odločiti, ali lahko komunicirate z osebo s težnjo za dramatizacijo," pravi Biran. "Če ste, sprejmite svoj slog s humorjem. Če ne morete stati dramatizacijo, se ne poskušajte povezati z njimi ali vsaj umakniti, ko so v "dramatiziranem" stanju, da ga ne okrepite. " Markman opozarja, da včasih ostaneš prijatelj s to osebo, ker gre za odvračanje ali pa se počutite bolje glede svojega življenja. Ampak, če ste imeli dovolj drame, nekaj rečite. "Z nekom v teh skrajnih razmerah se z njimi pogovorno pogovarjamo," pravi Markman. Poudarite, da ne morete več voziti skupaj na vozičku. Dajte jim priložnost, da ponovno razmislite o svojem odnosu z vami. Potem se morate odločiti, koliko drame ste pripravljeni rešiti. Te vrste imajo način nošenja ljudi, ker so tako naporni. Ena izhodna linija, kaže Markman, je: "Žal mi je, zdi se, da se veliko dogaja, vendar vam ne morem pomagati." VEČ: Biti srečnejši Stop opsevati nad negativnimi mislimi Vrsta: Sodba "Z nekom, ki je sodnik, lahko s svojim odzivom preprosto poveste, da se ne strinjajo z odločitvijo, ki ste jo pravkar sprejeli," pravi Markman. Lahko grejo neposredno na pot in vam to povedo ali pa samo rečeš "Hmmm", ko jim poveš o odločitvi, ki si jo naredila. "Največkrat ga opazujemo, ko ta oseba ne samo sodi, temveč je negativna," pravi. Kje lahko naletite na njih: Vaši trije prijatelji iz kolegija, ki odtrgajo kogarkoli izven svojega kroga - in se morda začnete spraševati, zakaj ste tako dolgo ostali prijatelji z meaniesji. Kako ravnati: Najboljša strategija spopadanja je lahko določiti razdaljo med seboj in samoproglašenim sodnikom. S preudarujočimi ljudmi, "to, kar ste dosegli, je kombinacija dveh osebnostnih lastnosti - nesporazuma in pomanjkanja odprtosti do izkušenj", pravi Markman. Z drugimi besedami, če to ni storjeno, mora biti napačen. In tega ne boste spremenili. Če ne morete narediti korak nazaj, potem zmanjšajte skupno rabo svojih dejanj in odločitev, da se izognete presoji - ali poskusite rasti veliko debelejše kože. RAZISKAVE: Zaskrbljeni Ti Težko? Verjemite drugim, kot ste vi in ​​oni

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add