Kako strupen si? Poglej v ogledalo

Kako strupen si? Poglej v ogledalo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Poudarjen si. Utrujeni ste. Ne morete spustiti tistih pet kilogramov, ki zjutraj zožijo vašo krpo za svinčnik. Ali naj skočite na najnovejšo prehrano za otroke, ki je odobrila slavnost, ali začnite znebiti prekomernih količin kale? Morda. Najprej in najprej morate natančno vedeti, zakaj se vaše telo počuti kot mrtva teža. Zagovorniki razstrupljanja ali čiščenja verjamejo, da detoksikator nevtralizira kisline in druge toksine, kot so sladkorji, kemikalije in aditivi za živila, ki jih sproščajo iz tkiv in jih iztisnejo iz telesa. Toda kateri toksini se mora vaše telo znebiti - in od kod prihajajo? "Toksini" prihajajo iz številnih virov, vključno z zrakom, vodo in hrano, ki jo jedo. "Prekomerno predelana hrana, predelana bela moka in ocvrte hrane imajo na splošno sestavine (kot aditivi), ki vplivajo na telesno naravno sposobnost, da se prebavi in ​​očisti," pravi strokovnjaka za slavnostne prehrane Paula Simpson. Več kliničnih študij kaže, da se lahko mnoge kemikalije, ki smo jim izpostavljene, kopičijo v naših telesih, zlasti v maščobnem tkivu. "Ta odpadek in stranski proizvodi se držijo tkiva in se kopičijo v daljšem časovnem obdobju," pravi nutricionistka Natalia Rose. Celebrity esthetician Nerida Joy pravi, da vidijo določeno razliko v koži svojih strank, ko delajo detoksikacijo. "Na splošno, ko ljudje izločijo kavo in alkohol iz svoje prehrane, to resnično pomaga, vendar so rezultati, ki sem jih videl iz prehrane iz surovega živila, izjemni. Koža izgleda mlajša, dewierja, jasnejša in lepša. Za zmanjšanje toksičnosti, poskusite zmanjšati količino kemikalij, ki ste jih zaužili z izbiro ekološke hrane, kadar je to ustrezno. Izberite predmete, kot so hrana z visoko vsebnostjo vlaken in voda, ki lahko pomagajo izvleči in odpraviti toksine s prebavnimi in urinarnimi potmi. Rose predlaga, da vsak dan začnete z zelenim svežim zelenjavnim sokom. Za kosilo poskusite jedo solato z avokadom in kozjim sirom, juho iz korenja, pečenim jamam in parjenimi veggijami. Želite biti pozorni na kakršne koli prehrane ali detox načrtov, ki vključujejo stvari, kot so poraba daljšega časa brez hrane ali izključitev ene ali več skupin živil. Si poskusil z detoks dieto? Katera in ste opazili razliko v koži? Sorodne povezave: Limfna drenaža: modra ali odpadna? Grejpfrut: novo orožje v bitki za Bulge

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add