Vaša naloga vas lahko popelje čez prigrizek

Vaša naloga vas lahko popelje čez prigrizek

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Imate poročilo na delovnem mestu, niste navdušeni, da ga dokončate in poklicni poklicnik vas je poklical, da ste predolgo kosili. Nenadoma se srečate s prodajnim avtomatom in brezmadečnim žganjem na krompirjeve žlice na žaru in s čokoladico. Če imate težave z izgorevanjem, se lahko ta scenarij zdi znan. Ženske, ki so pogorele na svojih delovnih mestih, pogosto čustveno čutijo, ko se bodo pod stresom, pravi finska študija, objavljena v Ljubljani American Journal of Clinical Nutrition. In verjetno so, da niso niti lačni, temveč bodo še naprej jedli, dokler ne bo več hrane. Od 230 anketiranih anketiranih žensk, starih od 30 do 55 let, je bilo 22 odstotkov vprašanih, ki so rekli, da so izginile zaposlitev, tudi največje čustveno ali nenadzorovano prehrano. Vendar pa kot celota niso veljali za prekomerno telesno težo. Raziskovalci verjamejo, da je njihova stopnja visokega šolstva razlog za to, saj je visokošolsko izobraževanje tipično povezano z bolj zdravim telesom. Vendar pa so tudi opozorili, da lahko ta vrsta prehranjevanja v prihodnosti vodi do debelosti. Ključ za obračanje obnašanja, so predlagali raziskovalci, je bil obravnava izgorevanja in / ali stresa. Ko je to pod nadzorom, bi tudi pretirano prehranjevanje olajšalo. Kakšne so vaše strategije za preprečevanje stresa na delovnem mestu? Delite svoje strategije v komentarjih spodaj. Povezani: Ni Gym danes? Na najmanjši točki se premakni telo Vaše telo sanje bi lahko bilo eno minuto

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add