Perfect Snack Food za staranje kože ni tisto, kar mislite

Perfect Snack Food za staranje kože ni tisto, kar mislite

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Kadar mislimo, da so "najboljša hrana za staranje kože" (običajna misel, moramo priznati), seznam navadno sestoji iz borovnic, lososa, orehov - veste, skupna omega-3 in živila, bogata z antioksidanti, ki jih poskušamo prikriti naša prehrana med masivnimi zelenimi čaji. Kaj ni na našem seznamu običajnih osumljencev je kokica. Toda to bi moralo biti. Kokice, se izkaže, je prigrizek, pakiran z še višjo stopnjo antioksidantov kot sadje in zelenjava. V poročilu, ki je bilo predstavljeno na letnem srečanju Ameriškega kemijskega združenja, je bila kokica razglašena za "popolno prigrizno hrano", saj so znanstveniki poročali, da vsebuje več zdravilnih antioksidantov, imenovanih polifenoli, kot sadje in zelenjava. Znano je, da polifenoli dajo prekinitve vnetja kože in zmanjšajo razpad celic. Vodja študije Joe Vinson je pojasnil, da so polifenoli bolj koncentrirani v kokcici, ki v povprečju znaša le približno 4 odstotke vode, medtem ko so polifenoli razredčeni v 90 odstotkih vode, ki sestavlja veliko sadja in zelenjave. V kinodvoranah še vedno ne gredo, čeprav je Vinson opozoril, da lahko ljudje pripravijo in služijo kokice hitro ubijejo svojo zdravo podobo. Air-popped je najboljša pot. In ne bi smeli povedati, da samo zato, ker je kokice "zdravo" prigrizek, ne bi smeli nadomestiti vaše veggie in sadne porabe. Povezani: Resnica o prehranski dejstvi Collagen Boosting Foods

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add