Pridobite veliko poletno kožo s temi 4 nasveti

Pridobite veliko poletno kožo s temi 4 nasveti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Prvi uradni poletni dan je le osem tednov, kar pomeni, da imate dovolj časa, da bičite svojo kožo in preostalo telo v obliko. Ne glede na to, ali morate zaostriti, hraniti ali pa si privoščiti svoje dobre navade, so tukaj na voljo štiri odlične načine za nego vaše kože, da boste to poletje lahko pripravili, Dodajte antioksidante Uživanje in uporaba nekaterih antioksidantov, še posebej vitamina C, bo dejansko povečala vašo kožo pred sončnimi škodljivimi žarki. Zgrabi visokokakovosten serum vitamina C, ki vam bo dodal vsakodnevni režim za nego kože in jedel veliko jagodičja, fižola, oreškov, citrusov in zelenih zelenjadnic, da bi dodal zaščito od znotraj navzven. Negujte suho kožo Če imate naravno suho kožo, lahko vroče poletne mesece še poslabša. Odličen način za povečanje ravni hidratacije je na obrazu, ki temelji na kisiku, ki globoko prenaša vlago v spodnje plasti kože. Takoj boste opazili razliko v videzu in občutku vaše kože. Vsakodnevno uporabite toner za aktiviranje naravnih olj kože, ki sčasoma izboljšajo suho kožo. Zategnite kožo Imate dovolj časa, da načrtujete vrsto postopkov za poostritev kože, ki uporabljajo infrardeče in / ali radijske frekvence plus vakuumsko sesanje, kot je Velashape II, ki se najbolje uporablja za zategovanje želodca, ljubezni ročaji in rok. Za ogled rezultatov boste potrebovali štiri do šest tednov enkrat na teden. Začnite dobre navade Osem tednov je dovolj časa, da vidijo resnično razliko v telesu s pomočjo dobre prehrane in telesne vadbe, še posebej, če ste seznanjeni z dobrim spanjem in strogo sledili načrtu nege kože. Narežite na preproste ogljikove hidrate, še posebej sladkor, in se prilegajte petim kardio-treningom na teden, skupaj z dvema treningoma za treniranje moči. Povezani: Guide Guide za preživetje za vašo kožo Ali ste trpeli zaradi lakote kože?

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add