Kako se srečati: vzpenjati se drevo

Kako se srečati: vzpenjati se drevo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Že kaki dva milijona let so naši homininski predniki uživali dolgoročne odnose z mamo naravo. Do pred približno 10.000 leti - le evakuacijsko kolcanje - naše preživetje je bilo v celoti odvisno od uspešnega pogajanja o njenih upih in padcih. Čeprav smo rasli narazen, človeka še vedno prikriva smiselno naravo, kar je nekaj prilagodil, nekateri znanstveniki pravijo, iz prazgodovinskega obdobja. Čeprav je bilo stoletja, odkar smo začeli nadomeščati okoljevarstveno zanašanje s človeškimi duhovi, raziskovalci verjamejo, da je narava zapustila globoko evolucijsko znamenje naši psihi. Vse več znanstvenih dokazov povezuje naravo s koristmi za zdravje, vključno z zmanjšanjem stresa in bolezni ter večjim občutkom splošne blaginje.

Dnevne afirmacije za ljudi, ki sovražijo vsakodnevne afirmacije

Vendar pa je do zdaj, kako narava vpliva na naše izkušnje z neposrednim, v trenutku, da je srečanje ostalo bolj neučinkovito vprašanje. "Večina ljudi se strinja, da so naravna okolja srečnejša mesta kot druga mesta," pravi George MacKerron, doktor ekonomije na univerzi v Sussexu v Združenem kraljestvu. "Vemo, da so lepi, vendar smo v končni fazi želeli vedeti: kako lepo so?"

Najboljša stvar za srečo je biti na drevesih s prijatelji.-George MacKerron, Ph.D.

Z drugimi besedami, ali lahko izmerite naravni učinek na srečo, takoj za trenutek? Da bi količinsko opredelili povečanje razpoloženja (ali pomanjkanje le-tega), da je v naravi, je MacKerron zgradil aplikacijo iPhone, ki se imenuje Mappiness, ki naključno preverja z uporabniki dvakrat na dan kaj počnejo in kako delajo. Uporabniki poročajo, ali so s prijatelji, v kino, na delovnem mestu, pripravljeni na posteljo ali početi druge neštete dejavnosti, ki porabijo naše budne ure. Delijo tudi, kako se počutijo v trenutku, tako da razvrstijo svojo srečo na drsni lestvici, od "sploh ne" (na primer sovražijo svet) na eni strani do "izredno" (popolnega karmičnega blaženstva) na drugi strani.

QUIZ: Preizkusite svojo srečo

Približno 20.000 ljudi je namestilo aplikacijo in zagotovilo več kot 1,1 milijona podatkovnih točk v obdobju šestih mesecev. Aplikacija je samodejno združila odgovore z lokalnimi vremenskimi podatki in GPS koordinatami. Računalniški program je razvrščeval tiste koordinate, ki ustrezajo naravi-y-ness, z uporabo slik, vzetih iz programa Google Earth. "Merjenje sreče je subjektivna, vendar vse ostalo - satelitski klasifikatorji, podatki - je bil zelo objektiven," pravi MacKerron. Nerazum ni razočaral. Tudi po nadzoru nad spremenljivkami, kot so vreme, dan v tednu, dejavnosti in podjetja, so naravna okolja prinesla bistveno več trenutkov sreče od mestnih, MacKerron in njegovo soavtorsko poročilo v reviji Global Environmental Change. Na lestvici od nič (najmanj srečna) do 100 (najbolj srečna), je v naravi običajno dodala dodatnih tri do šest točk na izhodiščno povprečje 66-odstotno povečanje, ki je enakovredno razliki med hišnim delom in odhodom v muzej. Obalna okolja so bila najvišja od naravnih okolij, zlasti med ženskami, skupaj z gozdovi in ​​kmetijami. Druge dejavnosti, ki so spodbudile podobno povečanje sreče, so bile povezane s partnerjem ali prijateljem ter športom in športom. "Najboljša stvar je, da je v drevesih s prijatelji", pravi MacKerron.

Lepota plezanja

Razen evolucijskih vračanja, pojasnjuje, naša afiniteta z naravo ima lahko tudi nekaj povezav z relativno čistostjo naravnega okolja. Krmarjenje med hrupnimi rogovi in ​​ponori z gnitjem smeti na prepolni ulici v New Yorku je brez dvoma stresnejša izkušnja kot dihanje v sladkem zraku gozda ali travnika. "Tišji in bolj miren je po svoji naravi, prav tako pa je nižji v različnih slabih lastnostih, še posebej hrupu in onesnaževanju," pravi MacKerron. "Morda smo se razvili v naravne okolje, ker so nam dobro.

Pohodništvo povečuje ustvarjalnost

Študija pusti nekaj neodgovorjenih vprašanj. Ena od njegovih pomanjkljivosti je njegova geografska neumnost - na primer, samo eno drevo se ne bi registriralo kot narava - zato raziskovalci ne morejo reči, kakšna najmanjša zelena površina je, da se mora oseba počutiti srečnejše. Prav tako ne morejo povedati, kako dolgo boste morali preživeti med drevesi, da izkoristite prednosti. Kljub temu obstaja upanje za mestece, ki imajo dostop do parkov in vrtov. Hyde Park v Londonu, četudi sredi mesta, registrira kot mešanico travišč, dreves in vode. In glej, ljudje so bili srečnejši, ko so bili v njem.

Ker je večina ljudi, ki so sodelovali v študiji, živeli v urbanih okoljih, je težko reči, ali tisti, ki živijo ali delajo v državi, dobijo toliko vznemirjenja, da se v velikem prostoru zabodajo kot navadni mestni prebivalci, ki običajno preživijo svoje čas, ujet v kockico. Na splošno raziskave kažejo, da ljudje v državi imajo višjo stopnjo zadovoljstva z življenjem kot mestni ljudje, vendar pa je za razumevanje razmerja preveč dejavnikov.

Lepotno zdravljenje, ki odpravlja stres

Lekcija ne bi smela biti "Zelena je velika, mesta so slaba," opozarja dr. Mirko Moro, predavatelj ekonomije na Univerzi v Stirlingu na Škotskem, ki ni sodeloval v raziskavi. "Večina ljudi še vedno želi živeti v velikih mestih," opozarja on.»Mesta ponujajo največ priložnosti za izmenjavo idej in izkušenj v kulturi.« Namesto da bi svoje uspešne kariere in mestne prijatelje zavzemali za življenje blaženosti v državi, pravi: »Kadarkoli imate nekaj časa, poskusite iti zunaj v zelenem prostoru in verjetno se boste počutili veliko bolje. «Medtem ko bi bilo potovanje do Catskills ali Yosemite idealno, popoldanski tek po reki Hudson ali branje v parku Golden Gate bi morali tudi narediti trik. Tudi najbolj obremenjeni urbanitec lahko še vedno ustvari srečni prirast v njenem urniku, tako da jo vzame v parku.

QUIZ: Ali je zaradi onesnaženja videti staro?

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add