Ne trpite z obraza Diete

Ne trpite z obraza Diete

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Če ste yo-yo dieter ali neprestano spremljate najnovejšo slinavko, se boste morda lahko končno prilagodili želeni velikosti obleke, lahko pa tudi žrtvujete zdravje vaše kože na tej poti. Resnica je, da si prizadevate, da hitro padeš s kilogramom, poškoduješ kožo. Vendar pa z znanjem o prehrani dos in ne, lahko jedo pravo, zdravo hrano, da obdržite svoj pas v čeku in vaša koža videti prožno in mlado. Vidite, ko se soočajo s pomanjkanjem hranil, telo preide v način preživetja, preusmeri energijo iz kože in ga pošlje v notranje organe. Ne samo, da je ta strašna novica za vaše zdravje, to je slaba novica za vašo kožo, ko postane dehidrirana, izgubi barvo in vaš naravni celični promet postane počasen. Simptomi, zaradi katerih ste videti utrujeni in star. Da ne omenjam, če hitro izguba teže povzroči znatno zmanjšanje podkožne maščobe neposredno pod kožo, postane tanko in krhko. Študija, objavljena v Journal of Investigative Dermatology, je pokazala, da je severna omejitev kalorij za samo pet dni zavirala proizvodnjo lipidov tudi v lojnicah. Medtem ko je bila sprememba ob vrnitvi v normalno prehrano obrnjena, ostaja koža hranljivih snovi še vedno nevarna. Potrebujete dnevne vitamine, kot so C, E in A, kot tudi vaši Bs, da ohranite celični metabolizem in vašo kožo v dobri formi. Telo potrebuje tudi maščobe za vzdrževanje kože in las; "dobre" maščobe lahko najdemo v avokadu, orehih in lososu. Če nimate pojma, kje začeti, načrtujte posvet z registriranim dietetikom, da pripravite prehranski program, ki je prilagojen vašim ciljem izgube teže. Prav tako si oglejte izdelke za nego kože, ki vsebujejo zelene in bele čaje. Morda boste želeli poskusiti tudi odstranjevalec pilinga, ki vsebuje alfa-hidroksi kislino, da se koži prepreči, da se koža izsuši in požira. Za močnega zaščitnika poskusite Dr. Brandt časovno pridržanje Crème de LUXE (200 USD). To je krema za hitro absorbiranje, ki združuje moč peptidov, ki spreminjajo starost, matične celice in naravne elemente za zaščito kože in preprečevanje suhega. Povezani: Resna izguba teže za poročno obleko 6 Hrana, ki jedo vsak dan za veliko kožo

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add