5 načinov za Burn Out Your Favorite Halloween Candy

5 načinov za Burn Out Your Favorite Halloween Candy

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Tukaj je zabavna velikost Butterfingerja. In majhen paket M & M tam. Naslednja stvar, ki jo poznaš, si padla način več Halloween sladkarije, kot si nameraval. Namesto da bi se premagali in skrili dokaze, er, ovitke, lahko te kalorije spali, povečate svojo energijo in dobite endorfin, ki spodbuja razpoloženje, da se škorenj.

Športni strokovnjak za fitnes Chalet Paul Smedley je delil najpreprosteje načine za izgorevanje petih najbolj priljubljenih očal Halloween:

Zabavna velikost Snickers (80 kalorij). Če želite spaliti vsaj eno zabavno velikostjo Snickers, oblečite na svoje superge in se 30-minutno sprehodite zunaj.

Mini Reese kozarec maske iz arašide (po 40 kalorij). To slanino sladko zdravljenje ima najmanjšo količino kalorij v kupu, zato je izžiganje precej enostavno: vzemite nabor dumbbellov in dvignite uteži (poskusite biceps curls in naravne triceps mirovanje) 12 minut.

Funny Butterfinger (100 kalorij). Napravil si, da Butterfinger izgine. Zdaj pa kalorije izginejo s 25 minutami pilatesa.

Zabavna velikost M & M (93 kalorij). Zgrabi kettlebell in naredite samo 5 minut kettlebell squats za spali en paket teh barvitih bonboni.

Zabavna velikost Babe Ruth (95 kalorij). Pohodite - dobesedno. Preživite 15 minut pohodov v čudovitem prostem, in ti boste spali s tem Babe in povečajte svoje razpoloženje.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add