Vprašajte strokovnjaka: Ali tekoče čiščenje res deluje?

Vprašajte strokovnjaka: Ali tekoče čiščenje res deluje?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Cayenne poper, limona, javorjev sirup in voda. Ta recept za Master Cleanse je postal znan po Beyonce, ki ga je uporabil za izgubo teže za svojo vlogo v Dreamgirls. Čeprav se je zdelo, da je tekočina očiščena za njo, ne pozabimo, da ima ekipa za vsakim korakom. Zato v tem tednu "Ask Expert" preučujemo svet tekočih čistil. Izkazalo se je, da sta obe strokovnjaki za prehrano, s katerimi smo govorili, medtem ko mnogi vidijo rezultate po čiščenju, običajno ne trajajo. Prehranjevalec San Francisca Rania Batayneh pravi: "Telo se naravno razstruplja skozi pljuča, kožo, jetra in ledvice, zato je čiščenje sokov ali kakršno koli drugo čiščenje tekočine resnično nepotrebno, če v svoje telo položite ustrezna hranila. Resničnost je, da večina ljudi na koncu pridobi težo nazaj. " Pravi, da povprečna oseba, ki poskuša čiščenje tekočin, ponavadi začne ob ponedeljkih in se do četrtka izklopi, saj je večina teh diet nerealna in jih je težko držati. Še več, po tem, ko ste se prikrajšali, se lahko hrepetite s hrano, hkrati pa ste bolj verjetni, da se boste povečali in povečali. Vaše telo dnevno potrebuje beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe, zato je nezdravo, da se izgubite. Če se boste še posebej prikrajšali za beljakovine, boste začeli izgubljati mišično maso, kar lahko povzroči upočasnitev vašega metabolizma. Tako dolgoročno lahko tekoče čiščenje poškoduje vaše telo. Fort Lauderdale, FL, nutricionist Jamie Mass se strinja, da bi zelo redko priporočala, da nekdo očisti. Po drugi strani pa dodaja, da je čiščenje tekočin lahko tudi dober način za začetek prehrane. "Za nekatere ljudi lahko čiščenje tekočin pomaga pri odpiranju programa za zmanjšanje telesne mase glede na duševno sposobnost." Z drugimi besedami, nekateri ljudje menijo, da je koristno začeti s čistim skrilavcem. "Obstaja čas in prostor za čiščenje tekočin," pravi Mass. "Obstaja možnost, da je čiščenje tekočine škodljivo, če se temu ne približujete." Če ste pripravljeni na čiščenje, je pomembno, da izberete eno ki jih lahko prilagodite. Poleg tega bi morali opraviti le tekočino, ki jo očistite pod nadzorom zdravnika ali dietetika. Sorodne povezave: Pomlad očistite svoje telo s sokom hitro Prehranjevanje volumetrije: jejte več, stehtajte manj Super Thin Celebrities ne navdihujejo hujšanje

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add