Bi čokolada lahko nadomestila zaščito pred soncem?

Bi čokolada lahko nadomestila zaščito pred soncem?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Vemo, da ima veliko čokoladnih koristi: izkazalo se je, da izboljšuje zdravje srca, pomaga pri boju proti znaki staranja in seveda povečuje vaše razpoloženje. Raziskovalci so nam dali še en izgovor, da uživamo v tem sladkem zdravilu. Izkazalo se je, da čokolada pomaga zaščititi pred UV žarki pred soncem. In ne, ne boste potrebovali, da bi vaše telo v čokoladnem fondue, da bi dobili koristi. Journal of Nutrition poroča, da superfood vsebuje epoksatechin in katehin antioksidantov, ki ščitijo kožo pred soncem, vendar le, če jo pojedo. V nemški študiji so ženske, ki so v 12 tednih porabile 326 miligramov visoko-flavanolnega kakava na dan, zmanjšale občutljivost na UV-svetlobo v primerjavi z udeleženci, ki so zaužili le 27 miligramov na dan. To je zato, ker flavonoidi, naravni rastlinski antioksidanti, ki tudi potencialno preprečujejo srčni napad, absorbirajo večino UV svetlobe. To verjetno je imelo vlogo pri vplivu na kožo, pravi raziskovalci. Študija je tudi ugotovila, da imajo ženske, ki so jedle več čokolade, bolj gladko in bolj hidrirano kožo. Vendar se zavedajte, da raziskovalci ne trdijo, da bo čokolada zagotavljala ustrezno UV zaščito. Še vedno moraš nositi zaščito pred soncem in vedeti, da bi lahko čokolada služila kot dodaten dvig UV zaščite. Rezultati te študije so predhodni, ker so testirali samo 24 žensk približno 3 mesece. Nameravajo narediti več raziskav, da bi ugotovili, ali lahko poraba čokolade, posebej temno čokolado, ki je visoka v flavonoidih, pomaga pri preprečevanju poškodb kože pred soncem. Zaenkrat se prepričajte, da uporabljate kremo za sončenje in uživajte v okusni čokoladi, saj je preveč koristi za zdravje, da bi se zanikali. Povezani: Sestavina za zaščito pred soncem lahko povzroči boleče stanje pri ženskah

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add