Pet načinov uničevanja vaše kože

Pet načinov uničevanja vaše kože

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Koža, ki je manj kot idealna, se lahko pojavi iz različnih vzrokov, pri čemer so glavne:

Dehidracija: Tudi če pijete veliko vode, če vaše telo ne uporablja pravilno, vse plasti kože morda ne bodo prejele potrebne hidracije. Pitna voda je najboljši način za ohranjanje telesa hidratiziranega - če vam ni všeč okus navadne vode, dodajte limono ali brusnično barvo, ki bo prav tako zagotovila koristi za uravnoteženje pH. Dehidrirana koža je dejansko posledica notranje dehidracije. Ko je telo pomanjkljivo v vodi, tudi organi postanejo dehidrirani, kot tudi koža. Če je vaša koža dehidrirana, so lahko zelo fine linije, celotna barva kože bo ravna in koža se počuti suha in neprilagodljiva.

Pomanjkanje vaje: Če menite, da je edina korist vadbe boljše telo, ponovno uganite. "Vaja je ključna, saj pomaga stimulirati limfni sistem, ki ohranja vse, kar se giblje, zlasti kri. Pravilni pretok krvi je ključnega pomena ne le za zdrav sijaj, temveč za polnjenje celic, tako da lahko delujejo v najboljšem položaju, «pravi estetičar Nerida Joy.

Kajenje: Kajenje je zelo škodljivo za kožo, saj izčrpa telo vitamina C in pospešuje hitrost razgradnje kolagena in elastina. "Kajenje je velik dejavnik pri povzročanju nezdrave kože," pravi dr. Staten Island, NY, dermatolog Michael Kurzman. Kemikalije v cigaretah sesajo vlago iz kože, zaradi česar je videz in občutek suhega.

Diet: Prebavni sistem in koža imata vzajemen učinek drug na drugega. "Nekatera živila delujejo, da pozitivno vplivajo na to, kako se koža obnaša," pravi Nerida Joy. "Ne gre za to, kaj manjka od vaše prehrane, več o tem, kaj lahko in ne morete prebaviti. Če ne morete pravilno razgraditi hrane, se ne bo premaknila skozi prebavni proces in lahko dejansko povzroči, da postanete napihnjeni, koža pa je videti počasna. "Ker je koža delujoči organ, če ni dovolj vitaminov in mineralov zaužijete, da poganja telo, koža trpi.

Sonce: Top storilec kože, sonce je glavni vzrok nezdrave kože. "Ponavljajoča izpostavljenost soncu oslabi kolagen in elastin od znotraj, zaradi česar je koža manj elastična in tanjša, kar vodi do gub," pravi Sarasota, FL, dermatolog Elizabeth F. Callahan. Sonce je znani povzročitelj temno obarvanih madežev in usnjasta, nagubana videza kože - očiten znak neprimerne in starane kože. Dr. Michael Kurzman pravi: "Učinki sonca se začnejo takoj, ko smo jim izpostavljeni v zgodnjih letih. Leta kasneje začenjamo videti rjave lise, rdeče lise in gube, in če pride do ekstremne škode, lahko pride do predrakavih madežev in kožnega raka.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add