Čudno vadbo, ki naredijo vznemirljivo

Čudno vadbo, ki naredijo vznemirljivo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Sprijaznimo se s tem ... včasih bi raje udarili naše glave proti steni, kot pa da bi delali, še posebej, če to pomeni, da bi porabili eno uro na tekalni stezi. Razen če imate vadbo, ki jo resnično uživate, je zadetek v telovadnici vedno zmedeno delo. Tam pridejo te razburljive in čudne vaje.

Najprej navzgor, trapeza. Tako je, da se z vdihavanjem po zraku ne samo za izvajalce cirkusov, temveč pravzaprav odličen način ublažiti svojo sliko. Poteze delajo vaše zgornje in spodnje telo, kot tudi vaše jedro - in to je tudi vznemirljivo doživetje. Vendar ta trening ne priporočamo tistim, ki imajo težave z ramenami.

Naslednja čudna vadba, na katero smo se spoznali, je trampolinski fitnes. Ta nas pripelje nazaj v naše otroštvo, ko smo lahko preživeli ure, ki bi skočili in igrali igre na trampolinu, ne da bi spoznali kakšno neverjetno vadbo je. Sedaj lahko sodelujete v enem od številnih razredov vadbenih trampolinov, ki se dvignejo po vsej državi, kot je SkyRobics na Sky Zone Indoor Trampoline Park. Naredili boste vrsto različnih premikajočih se gibanj, kot so sprinti, skakalni džemi, čepi in trening na kolesih, da bi se izognili kalorij.

Plesni ples je bil izjemno priljubljen, zahvaljujoč slavnim osebnostim, kot sta Eva Longoria in Britney Spears. To naredi naš seznam, ker je navaden način, da bi dobili skupno telesno vadbo in se počutite seksi, medtem ko delaš. Plus, lahko celo spali do 420 kalorij v razredu!

Utrujen od vašega navadnega starega razreda joge? Anti-gravitacijski jogi vam omogoča, da svojo prakso joge vzamete na naslednjo raven ... dobesedno! Mariah Carey je navidezno navdušenec teh razredov. In vidimo, zakaj! Tkanina viseče mreže, uporabljene v razredu, vam pomagajo priti v različne položaje, ki jih preprosto ne morete storiti z običajno jogo. Še več, to je popoln razred, če želite dobiti ravno trebuščino, saj je večina posorov osredotočena na vaše jedro.

Torej tam imate, nekaj čudaških, vendar zabavnih, treningov, ki jih lahko poskusite narediti telesno dejavnost, kar se veselite. Kateri ste najbolj navdušeni?

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add