Nutty Way za ohranitev vašega novega leta Resolucija

Nutty Way za ohranitev vašega novega leta Resolucija

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Medtem ko je razprava še vedno izven, študije kažejo, da se navada lahko oblikuje v 21-66 dnevih, če se res držite. Torej letos, namesto da bi se razočarala z nerealno novoletno resolucijo, sem pripravila načrt za izboljšanje zdravja in dobrega počutja, en mesec naenkrat: vključitev ene male spremembe življenjskega sloga v vsak dan en mesec dokler se (prsti ne prekrižajo) oblikujejo zdrava navada.

Potrebujete pomoč pri zagonu bolj zdravega novega? Kakšen boljši čas za začetek kot prvi obrok dneva. Poskusite zamenjati hrano, ki predstavlja kot celovit zajtrk, še bolj podobna sladicam, kot so sladka žita in preveliko praženo blago, za nekaj hranljivega in zadovoljnega, kot je Pure organski prigrizek bar. Narejena iz ekološkega sadja in posuta s hrustljavo oreščko, ti pridelki, ki vsebujejo pesticide, pridelujejo beljakovine, vlaknine, vitamine in antioksidante, potrebujejo za jutranjim brezglutenjem.

Za razliko od številnih zdravstvenih palic, ki se ponašajo s prehrano, vendar vsebujejo kalorično težke sestavine, kot so sladkor, maslo in olje, se te barve naravno sladijo z agavom, sadnim sokom in organskimi sirupi iz tapioka ali rjavega riža.

Poleg prijetnih okusov, kot so banana kokos in palice iz češnjega palčk, mora biti moj osebni najljubši Bar Organic Wild Blueberry. S kombinacijo sladkega okusa ekoloških datumov in suhih borovnic s slanimi mandlji, orehi in oreščki v vsakem ugrizu, ta barvasta barva vsebuje 6 beljakovin beljakovin s samo 200 kalorij in en gram nasičenih maščob (ostali so vse dobre maščobe).

Čeprav se morda zdi, da ena majhna sprememba ne bi mogla veliko spremeniti, ni nobenega dvoma, da bo zdrava navada navdihnila veliko več, bodisi da gre za zdravo kosilo, zjutraj vadbe ali celo samo prihranek časa za užitek okusnega, negovalnega zajtrk pred jemanjem na dan.

Si kdaj ohranil novoletno resolucijo mimo januarja? Povejte nam, kako v komentarjih.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add