8 načinov za obnovo izgubljenega kolagena za trdnejšo, mlajšo kožo

8 načinov za obnovo izgubljenega kolagena za trdnejšo, mlajšo kožo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Nikoli ne veste, koliko vam nekaj zgreši, dokler ga ne izgubite.

Vzemi kolagen. Vedno sem ga vzel za samoumevno. Moja koža je bila gladka, čvrsta in takoj vrnjena nazaj, ko ste jo zožili.

Ja, ja, vem, da ne bi bilo vedno tako. Nekega dne sem postal stari in naguban ... Toda dan je bil eons stran. Zakaj zdaj razmišljati o tem?

Potem se je zgodilo. Okoli mojih poznih 20-ih, sem opazil, da se moje prvih nekaj vranskih nog plaze okoli mojih oči. To je bil moj poziv za zbujanje. Moral sem nekaj narediti za obnovitev tega kolagena zdaj ali vsako leto, bi se poslabšalo in še poslabšalo.

Kaj je vraga kolagen in zakaj je to pomembno?

Kolagen je beljakovina, ki ohranja vašo kožo elastično.Ko vaša koža izgubi, se začne sag. Gube tudi.

To je nekaj, kar se zgodi naravno, ko starate. In ko rečem, ko staraš, mislim, ko odraščaš. Začnete izgubljati 1% kolagena vsako leto, ko obrnete 21! 21 ne 51 dame!

Če želite zadržati tiste nepremične gube s tvojega obraza, morate ohraniti ta kolagen, in obnoviti malo, kar izgubite vsako leto.

Ampak, ali je to celo možno? Ali vam lahko koža vrne vaš kolagen ali je ta znanstvena fantastika?

No, ne smete uporabiti kreme s kolagenom in pričakujte, da bo delovala. To je znanstvena fantastika. Kolagen je prevelik, da prodre skozi kožo. * vzdih *

Ampak v vaši negi kože je veliko stvari, ki lahko povejo vaši koži, da črpajo svojo proizvodnjo kolagena. Tukaj je 8 znanstveno dokazanih načinov za obnovo izgubljenega kolagena za čvrsto in mladostnejšo kožo:

1. Retinoidi

Retinoidi so zlati standard za preprečevanje staranja. To so oblike vitamina A, ki zdravijo akne, zbledijo temne madeže in zmanjšajo prezgodnje fine linije in gube.Delujejo na dva načina:

  1. upočasnjujejo izčrpanost kolagena
  2. spodbujajo proizvodnjo novega kolagena

Vsi retinoidi niso enaki. Oblike recepta delujejo veliko hitreje, vendar so zelo draži. OTC obrazci, kot je retinol, delujejo počasneje, vendar so bolj nežni na koži.

Kljub vsemu je najbolje, da začnete z majhno koncentracijo (<1%) dvakrat na teden in postopno povečajte odmerek in pogostost.

Najboljši izbori:

  • Dr Dennis Gross Ferulic Acid + Retinol za razsvetljavo ($ 88,00):na voljo v Sephori
  • Paula's Choice Resist 1% Retinol Booster (52,00 $): na voljo v Paula's Choice
  • Običajni granitno retinoid 2% v Squalanu (7,80 €):na voljo na Cult Beauty

Povezani: Katero jakost retinola morate uporabiti?

2. Vitamin C

Verjetno poznate vitamin C zaradi svojih močnih antioksidativnih lastnosti. Ampak to je tudi antiaging zvezda bistvenega pomena za sintezo kolagena.

Če uporabite visoko koncentracijo vitamina C na kožo, bo povečala proizvodnjo kolagena.

Serum vitamina C ni izbiren. Torej, zakaj ne bi uporabljali tistega, ki ima vitamin E in ferulno kislino? Skupaj spodbujajo proizvodnjo kolagena in vašo zaščito pred soncem!

Najboljši izbori:

  • Paula's Choice Resist C15 Super Booster (49,00 $): na voljo v Paula's Choice
  • Paula's Choice Resist Super antioksidantni koncentratni serum (38,00 $): na voljo v Paula's Choice
  • SkinCeuticals CE Ferulic (162,00 US $): na voljo v Dermstoreju

Povezani: Zakaj bi morali dodati vitamin C v kožo rutinsko

3. Glikolna kislina

Veš kaj drugega, kar potrebuje vaša koža? Piling. Resno, punca, ti mrtve celice na koži širijo svojo teksturo in krajo njegovega sijaja.

Ampak zakaj se odločite za piling, ki jih le znebi od njih glikolna kislina odlično deluje in povečuje proizvodnjo kolagena tudi?

P.S. Če imate občutljivo kožo, je lahko glikolna kislina preveč kruta. Vendar jo lahko vse druge vrste kože varno uporabljajo.

Najboljši izbori:

  • Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum (90,00 $): na voljo v Sephori
  • Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA losjon (29,00 $): na voljo na Look Fantastic in Paula's Choice
  • 7% tonska raztopina običajne glikolne kisline (6,80 €): na voljo na Asos in Cult Beauty

Povezani: Celoten vodnik za glikolno kislino

4. Aminokisline

Aminokisline so gradniki beljakovin. Kolagen je beljakovina. Iz tega izhaja, da lahko hranjenje kože aminokislin omogoča, kaj potrebuje, da naredi več kolagena.

Ampak vse aminokisline niso enake. Najboljše za povečanje proizvodnje kolagena so l-lizin, l-prolin in l-treonin. Uporabite jih velikodušno!

Najboljši izbori:

  • AminoGenesis Paranormalni EFX Anti-Aging Super Serum (69,99 dolarja): na voljo na Amazonka
  • Navadni naravni vlažilni dejavniki + HA (£ 4.90): na voljo na Cult Beauty

Povezani: Zakaj bi morali dodati aminokisline v vašo kožo rutinsko

5. bakrov peptid

Veš, kaj je še bistveno za sintezo kolagena? Baker. Dajte koži več bakra in proizvajajo kolagene.

Toda ... prihaja ulov: preveč bakra je strupeno za vas. Vem, bummer!

Dobra novica: znanstveniki so našli rešitev. Ko veže baker na peptide, postane varen za uporabo na koži. Phew!

Najbolj priljubljen baker peptid je GHK-Cu. Poveča proizvodnjo kolagena, elastina in drugih sestavin naravne pregrade kože; ima protivnetne lastnosti; in pomaga zdraviti rane. Precej super, kajne?

Najboljši izbori:

  • Požarni zid Medik8 (145,00 dolarjev): na voljo na Feel Unique
  • Niod Copper Amino izolacijski serum 100% (38,00 €): na voljo na Cult Beauty in Feel Unique

Povezani: Ali so baker peptidi boljši od retinoidov?

6. Genesis Laser (400 $)

Sprijaznimo se. Obstaja samo toliko lokalnih zdravljenj. Če želite nekaj močnejšega (in vaša denarnica lahko zadene), poskusite Genesis laser. Študija iz leta 2005 kaže, da pomaga pri ustvarjanju novega kolagena.

Ulov? Potrebujete več kot eno ali dve seji. Šest priporočamo !. Ampak, rezultati trajajo do 5 let.

7. Medlite Laser

Gensis ni edini laser, ki lahko poveča vaš kolagen. Medlite ji daje dober potek tudi za svoj denar. Niz šest zdravljenj (ta številka še enkrat!) Lahko spodbudi proizvodnjo novega kolagena. Njegovi učinki trajajo približno 3 do 5 let.

8. LED fototerapija

Če iščete drugo profesionalno alternativo, poskusite z LED fototerapijo. Pomaga popraviti poškodbe sonca in povečati proizvodnjo kolagena in elastina.

Najboljši del? Ima manj učinkov kot laser in je varen tudi za temno kožo.

Spodnja črta

Izgubljeni kolagen se ne izgubi večno! Z izdelki za nego kože in zdravljenjem kože bodo dlje izgledale mlajše. Nihče ne bo mogel uganiti svoje prave dobe.

Kako obnovite izgubljeni kolagen? Delite svoje misli v komentarjih spodaj.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add