Kako narediti seks dolgotrajno

Kako narediti seks dolgotrajno

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Običajno spolno zasedanje traja le tri do 13 minut, v skladu s študijo, objavljeno v Časopis za seksualno medicino- to je presenetljivo kratek čas, da se lahko povežete s svojim partnerjem, kaj šele poskusite doseči velik O. "Pomembno je, da spolnost traja iz dveh razlogov," pravi raziskovalec seksa Elisabeth Lloyd, profesor zgodovine in filozofije znanosti na Univerzi Indiana. "Ženske pogosto trajajo dlje od orgazma kot moški, in dlje, ko boste porabili čas fizično dotikanje, močnejša je vaša vez."

Želite podaljšati svojo ljubezen? Preizkusite te sedem načinov, da raztezate čas v vreči:

Predigra, predigra, predigra. Quickies je pri roki, ko ste pritisnjeni za čas, vendar če želite, da seks traja dlje, posvetite nekaj časa, da se pred igranjem. Po študiji, objavljeni v raziskavi Journal of Sex, pari, ki se včasih poljubijo in opravljajo oralni seks in ročno stimulirajo drug drugega, preživijo več časa v postelji (29,5 minut) od tistih, ki naravnajo naravnost na glavni dogodek (8,5 minut). "Seks ni samo penetracija," pravi Wendy Walsh, doktorat, klinični psiholog iz Los Angelesa. "Začne se v trenutku, ko se par dotakne prstov. Razširitev pojma seksa bo podaljšala čas, ki traja. "

Zgodaj si vzemite užitek. Če želite premagati svoje vrhove med predigramom, je dvoboj: večja verjetnost je, da imate več orgazmov (če je to cilj) in seks bo trajal dlje. "Moški in ženske drugače doživljajo posledice orgazma," pravi Lloyd. "Moški doživljajo ognjevzdržno obdobje, v katerem se njihova telesa vrnejo v svojo vnaprej vzbujeno državo. Ženska telesa se vrnejo v vznemirljivo fazo zaradi dolgotrajne krvi v medeničnem predelu. "Zato se lahko po seksu počutite, kot da se spet zgruši, medtem ko je izbrisan. Ampak, če on je za drugo rundo, bo verjetno trajal dlje, ker ne bo tako rekoč, da gredo.

Izberi svoj položaj pametno. Morda ljubite žensko na vrhu za neposreden stik s klitorisom, vendar se položaj ponaša z drugo koristjo: daljšim seksom. Ker nadzirate hitrost in hitrost gibanja, se lahko izognete stalnih, ritmičnih gibov, ki ustvarjajo orgazem, in ker ne bo mogel potiskati, bo njegov penis manj občutljiv. "Tudi če bo vaš človek prvič dosegel vrhunec, bo ostal nekaj časa po orgazmu, kar vam bo omogočilo, da uživate v seksu, tudi po tehničnem zaključku," pojasnjuje doktor Ian Kerner, doktorat iz New Yorka, ter avtor Prihaja prvi.

Pijte kozarec vina. "Alkohol depresije osrednji živčni sistem, ki zmanjšuje fizično občutek in pomaga pri odlašanju z ejakulacijo," pravi Kerner. Plus, vino vsebuje tudi resveratrol, kemikalijo, ki pomaga povečati spolne hormone, glede na raziskave, ki jih je izvedla Medicinska šola Northwestern University. Samo omejite se na eno pijačo, drugače boste lahko med akcijo.

Poskusite s stiskanjem. Ta traja malo potrpljenja in prakse, vendar je storjeno prav, vaš človek bo lahko obvladal, ko bo preveč navdušen. Tik pred tem, da bi dosegel vrhunec, ga umaknite, nato pa poskusite rahlo stiskati glavo penisa nekaj sekund. "To mu bo preprečilo, da bi dosegel orgazem, vendar ne bo dihal na njegovo vzburjenje," pravi Lloyd.

Pomagaj mu sprostiti. Tehnologije sprostitve, kot je masaža, so pogosto priporočljive kot del predigra, ker zmanjšanje stresa lahko pomaga vašemu človeku pridobiti večji nadzor nad telesom. "Človek, ki je bolj v telesu" s svojim telesom, bo bolje naredil stvari, kot je nadzor nad svojo ejakulacijo, kot pa tip, ki je poudarjen ", ugotavlja doktorica Yvonne Fulbright, avtorica" ​​The Better Sex Guide do izredne ljubezni. «Priporoča vašemu partnerju, da poskusi to tehniko globokega dihanja / masaže, ki je podobna temu, kako bi človek med dihanjem ali jogo dosegel dih: Ali je vaš moški ležal na hrbtu, kolena so nagnjena s stopalami na tleh. Potem ga počasi vdihnite skozi nos in ven skozi usta, medtem ko on trie roke skupaj, dokler niso topli. Nato mora položiti roke na vrh želodca in počasi masirati območje, medtem ko vdihne in izdihne. "Če to vajo poskuša dvakrat na teden, počasi gradi enkrat na dan, bo bolje obvladati tesnobo in upočasniti ritem seksa", pravi Fulbright.

Oprostite za užitek. Kondomi dobijo slab zvok za desenzibiliziranje spola, vendar če želite, da se vsaka minuta šteje, je ravno prav. Prepričajte se, da se izogibate odkupu paketov, ki imajo izraze, kot so "tanki", "občutljivi" in "goli", ki niso dovolj debeli, da bi ustvarili desenzibilno oviro. Če niste v kondomu, poskusite negibljivega agenta - samo preverite, ali je odobrena s FDA. Kerner predlaga Promescent, desensitizing spray, ki se običajno uporablja za zdravljenje prezgodnje erektilne motnje. "Pršite ga na glavo penisa in ga vtrite in takoj vpije v kožo, saj pomaga fantom trajati dlje," pravi.

QUIZ: Kako ste zadovoljni s spolnim življenjem?

Oglejte si našo YouTalk razpravo o tem, kako narediti vaš človek trajati dlje v postelji, da preberete več nasvetov žensk, tako kot vi.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add