Medosebna terapija

Medosebna terapija

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Kaj je to: Interpersonalni terapevti menijo, da imajo čustvene težave socialne sprožilce, kot je boj z ljubljenim ali smrt v vaši družini. "Možgani se odzivajo na okolje," pravi dr. Myrna Weissman, profesorica epidemiologije in psihiatrije na univerzi Columbia, in soustvarjalca interpersonalne terapije (IPT). "Če ste občutljivi na depresijo, lahko vaše okolje sprožijo epizodo." IPT identificira štiri vrste sprožilcev: žalost po izgubi, spori s pomembnimi drugimi, velikimi življenjskimi prehodi in težavnimi vzdržnimi odnosi. Predstavljajte si primer "življenjskega prehoda". Recimo, da ste se pred kratkim preselili v novo mesto, kjer niste poznali nobenega in prehod je sprožil depresijo (sploh smo družbena bitja). Če se ta teden počutite pustolovski in brezupni, vam lahko zdravnik IPT pomaga opaziti, da so se simptomi začeli po nakupovanju - dejavnost, ki ste jo imeli rad s svojimi prijatelji domov. "Razumevanje te povezave lahko pomaga demistificirati vaše simptome," pravi Weissman. "Vaši simptomi niso mitološki."VEČ: Vse o depresijiKako deluje: Bolniki ne bodo preživeli časa, ko bi se kopali v spominu v otroštvu. Namesto tega se IPT osredotoča na sedanji trenutek. Zdravljenje se začne z ocenjevanjem, terapevt in stranka se dogovorita o načrtu zdravljenja. V tipični seji terapevt sodeluje s pacientom, da identificira sprožilce in vadi strategije za reševanje problema. Do konca osmih tednov večina ljudi prične izboljševati. Ampak, če se ne počutiš bolje, ne skrbi. "To je zdravljenje, ki ni uspelo, ne vi", pravi Weissman. Terapevt lahko predlaga pogostejše seje, spremembe zdravil ali alternativne terapije, da bi zadovoljili vaše posebne potrebe. "Vsem bolniku opozarjamo, da je depresija bolezen," pravi Weissman. "To ni vaša krivda in pričakujemo, da se boš izboljšal."Kdo je primeren: Dokazano je, da IPT deluje za ljudi z raznolikim kulturnim in ekonomskim ozadjem. Toda najboljši način, da ugotovite, ali je to pravi za vas, je, da mu posnamete: "Morate poskusiti, da se prepričate, ali se boste počutili bolje," pravi Weissman. "Dokaz je v pudingu."Za zdravljenje: Depresija, perinatalna ali postpartalna depresija, bipolarna motnja, motnje prehranjevanjaTrajanje: Kratkoročni (12-16 tedenskih sej)Kje najti interpersonalnega terapevta: "Lahko vprašate v večjih zdravstvenih centrih," predlaga Weissman. Ali pa se obrnite na Mednarodno društvo za medosebno psihoterapijo za seznam članov na vašem območju.QUIZ: Kakšno je vaše razpoloženje danes?

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add