Znanost o seznamu popolne dejavnosti

Znanost o seznamu popolne dejavnosti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Obstaja posebno zadovoljstvo, ki prihaja s preverjanjem zadnje stvari z dolgega seznama opravkov. Znanost tako pravi: več napredka, ki ga dosežete glede na svoje cilje, bolje se počutite. Seznam, tako osnovno, kot je, je lahko ključ do doseganja tega, kar želite - in to storite, pravi Linda Rothschild, profesionalni organizator v New Yorku. In to lahko pomeni razliko med uspehom in neuspehom.

"Imamo toliko informacij, ki jih ne želimo pozabiti. Samo vse to iz glave in navzdol na papirju vam diha malo lažje. "

"Obstajajo ljudje s takšnimi ostrimi možgani, da ne potrebujejo seznama za zapomnitev stvari," pravi. In potem so ostali od nas. "Ni nobenega načina, da bi se lahko spomnil vsega v možganih graha. Ni mogoče, da bi lahko delovala brez seznamov. "Toda seznam ni čarobno palico. Ta zmečkana ovojnica, pokrita v vaši prenagljeni piščančji praski na dnu torbe, najverjetneje ne bo uresničila vaših ciljev - in tudi ne bo všeč aplikacija, če to ni prava aplikacija za vas. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da postanete izdelovalec strokovnih seznamov, navedite uporabnika in list-checker-offer. Na neskončno dolg seznam ne bo deloval, pa tudi nekaj krajših, lahko prebavljivih seznamov, zgrajenih okoli združevalne teme. Enako velja za nalogo. "Postavite velik cilj in nato odpravite korake, da pridete do nje", svetuje Roy Baumeister, psiholog na državni univerzi Florida in koautor "Willpower: ponovno odkrivanje največje človeške moči." "Naredite prvih nekaj korakov kar se da natančno, tako da natančno veste, kaj storiti, in kdaj in kje to storiti. "

Začnite z odlaganjem možganov.Za začetek Rothschild priporoča, da sedite pred praznim dokumentom na vašem računalniku in ga takoj vzamete ven. Odnesite breme z možganov in ga postavite na stran. "Imamo toliko informacij, ki jih ne želimo pozabiti. Samo vse to iz glave in navzdol na papirju vam olajšuje dihanje. «Včasih boste prišli do dejanske naloge, pravi, včasih samo misel; naj teče tok zavesti.

Potem pa ga zlomite.Ko imate vse, ga razčistite na manjše liste, kot da bi organizirali svojo omarico. Čevlji gredo sem, obleke sem, puloverji tam. Seznam vašega glavnega mesta postane seznam osebnih nalog, seznam klicev in sestankov, seznam nakupov in seznam opravil, ki jih želite opraviti, medtem ko ste v središču mesta. Poročiti se? Imeli boste svoj poročni seznam. Imaš tri otroke? Vsak od njih morda potrebuje svoj seznam. Veliki projekt na delovnem mestu? Seznam vsakega koraka v postopku.

Obstajajo različne vrste seznamov.Pri obračanju glavnega seznama na manjše sezname lahko pridejo drugačne oblike. Če potrebujete nakupovalno nakupovanje, boste morali narediti seznam živil, seveda. Če morate v ponedeljek poklicati zdravnika za rezultate testa, v torek prevzemite suho čiščenje in v petek kupiti steklenico vina za večerjo, boste morda želeli razširiti to na koledarju. Ob poti lahko imate več naključnih stvari, ki jih morate opraviti pred vikendom, vendar ne na določen dan. Te bi morale iti na tedenski seznam.

In obstajajo različne vrste ustvarjalcev seznama.Nekateri smo papirni ljudje. Nekateri izmed nas so fanatiki aplikacije (tukaj si oglejte naše najljubše opravila s seznamom opravil). Nekateri od nas imajo radi dober post-it. Moraš delati tisto, kar dela z vami, kar pogosto pomeni, da se predloge digitalnih ali predtisnjenih seznamov ne bodo povezovale s svojim slogom. Rothschild ima seznam osnovnih dokumentov Worda. Označite vse, kar želite. "Vsi drugače razmišljajo in nekateri ljudje radi barve in nekaj podobnih zvezd, nekateri pa radi vidijo, kako so stvari prešle ali odšle," nadaljuje. "In jaz, samo želim, da ga vidim."

Seznam je živi dokument.Stvari se spremenijo. Prednostne naloge prerazporedijo. Pojavljajo se nove potrebe, stare pa postanejo zastarele. Seznam mora biti prožen in enostaven za posodobitev. To je velika korist za ohranjanje seznamov na vašem računalniku. To je veliko lažje izbrisati kot izbrisati, kopirati-prilepiti kot prepisati. (Če želite imeti seznam papirja, preprosto natisnite enega.)

Vse skupaj."Ne poskušajte pisati stvari na 100 različnih mestih," vztraja Rothschild. Če ste zunaj in pomislite na nekaj, kar morate zapomniti, pošljite e-poštno sporočilo. Konec dneva dodajte svoje e-poštne predloge na svoj glavni seznam.

Seznami imajo disciplino.Seznam ni le seznam; to je navada. Morate se spomniti, da ga naredite, ga posodobite, razvrstite in predvsem uporabite. Seznam, ki ga nikoli ne gledate, je najslabši seznam vseh. Naredite svoj seznam del vaše dnevne rutine. Zgodnje ptice, zjutraj organizirajte dnevno opravilo seznam prve stvari. Nočne sove, naredi to večer prej. Odprite ga, ko zaženete dan in načrtujete "poldnevno razvrstitev", kjer ocenjujete napredek, preverite, kaj je ostalo in se prepričajte, da nič ne manjka.VEČ: Najboljši seznami aplikacij za vaš telefon

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add