6 Nenavadne navade, ki poslabšajo vašo občutljivo kožo

6 Nenavadne navade, ki poslabšajo vašo občutljivo kožo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Sledite pravilom skrbi za občutljivo kožo: uporabite nežno čistilno sredstvo, brez vonja in ne omejujejte prekrivanja preveč izdelkov na obrazu. Ampak, če vaša koža še vedno pogosto čuti, da je v paniki pogosteje kot ne, je morda čas, da si ogledamo nekaj drugih dejavnikov, ki bi ga lahko poslabšali. Izvedli smo vodilne strokovnjake za nego kože, da bi odkrili dnevne navade, ki bi lahko poslabšale že občutljivo kožo.

Ob dolgih prhe"Topla voda je zelo suha za kožo," pravi estetik slavnih Nerida Joy. "Občutljiva koža sploh ne sme biti izpostavljena vroči vodi. Poleg tega lahko voda v vodi s klorom poslabša kožo in ji doda občutljivost. "

Ne dobivam dovolj spancaDober spanec lahko pomeni razliko med dobro kožo in razdraženo kožo, pravi dermatologinja New York Jody Levine. "Ko ste prikrajšani za spanjem, vaše telo naredi več stresnega hormona kortizola. Povišane ravni kortizola lahko privedejo do povečanega vnetja v telesu, ki škoduje kvaliteti kože. «Nedavne raziskave, objavljene v reviji Klinika za dermatologijo je pokazal, da lahko "slabi spanec povzroči povečane stresne hormone v telesu, ki povečujejo resnost vnetnih kožnih stanj, kot so akne ali psoriaza".

Poleg tega, medtem ko spiš, je hidravacija vašega telesa v rebalansih. "Koža je sposobna obnoviti vlago med spanjem," pojasnjuje dr. Levine. "Ne dobivamo dovolj spanja pri slabem ravnotežju vode, kar povzroča suhost in občutljivost."

Nosi določene kovine ali usnjeObčutljivost kože, imenovana kontaktni dermatitis, se pojavi, ko je koža izpostavljena določenim vrstam materialov. "Nakitne kovine in dišave so na vrhu seznama snovi, ki najverjetneje povzročajo kožne izpuščaje," pravi dr. Levine. "Hude kožne reakcije na nakit običajno povzročajo niklja v kovini." Nekateri ljudje prav tako doživljajo kožne reakcije pri kemikalijah, ki se uporabljajo pri procesu usnja usnja. Te vrste občutljivosti na kožo običajno izginejo, ko se oškodovana sestavina odstrani iz stika s kožo. "Preizkus obližev, ki ga opravi dermatolog, lahko pomaga pokazati, ali obstaja reakcija na skupne alergene," dodaja dr. Levine.

Stres"Hormoni, na katere vpliva stres, lahko povzročijo, da koža upočasni proces prenove celic, in če se to nadaljuje dovolj dolgo, vaša koža ne bo vzdrževala in popravila bariere tako hitro, kot bi morala," pravi estetik New Orleansa Mandy Epley . Tisti z občutljivo kožo imajo že oslabljeno pregrado kože, nadaljnje poškodbe pa povečujejo občutljivost.

Uživanje predelanih ogljikovih hidratovPredelano pecivo (kot so kolački in krofi) zaradi visoke vsebnosti sladkorja in konzervansov za daljši rok trajanja na tako veliko ravneh. "Sladkor poveča vnetje kože, kar lahko poslabša akne in rozaceo," pravi Chevy Chase, MD, dermatologinja Elizabeth Tanzi, MD.

Še en krivec, ki sabotira kožo? Bagels. "Vreče imajo velik glikemični indeks, kar povečuje žaljivost, kar vodi v povečano vnetje v telesu, vključno s kožo," pojasnjuje dr. Tanzi.

VremeSpremembe v vremenu lahko vplivajo tudi na vašo kožo, še posebej, če je hladnejša. V zimskem času, hladnejši zrak v kombinaciji s centralnim ogrevanjem (in gibanje med obema) lahko povzroči dehidriranost in občutljivost kože, kar vodi do stiskanja, bolečine in neugodja. Za boj proti škodljivim vplivom suhega zraka, Epley priporoča uporabo vlažilca v hladnejših sezonah.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add