Superfruit 101: 11 Stvari, ki jih je treba vedeti o Dragon Fruit

Superfruit 101: 11 Stvari, ki jih je treba vedeti o Dragon Fruit

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

"Superfruits" že več let zapovedujejo pozornost navdušencev zdravja Zaradi številnih ugodnosti za zdravje in lepoto. smo podrobneje preučili te nove "zdravstvene heroje", da ugotovimo, kako močni so resnični.Odkrivana v Srednji Ameriki pred stoletji, je zmaj sadje, aka pitaya, rastlina kaktusov v noči, ki je nastala v Mehiki in Južni Afriki. "Zdaj se trži v Aziji, kjer se šteje za neverjetno sestavino za splošno zdravje in lepoto," pravi strokovnjak za prehrano Franci Cohen.1. Kaj je všeč? Okus je rahlo sladek, okus podoben meloniji ali kivi. Nekateri so opisali, da imajo okus zemeljske jagode.2. DobroZdravo srce, mladostna koža in dobro prebavo3. Notranje ugodnostiSpodbuja srčno zdravje Semena vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ki ohranjajo zdravje srca in zmanjšujejo tveganje za bolezni srca.4. Dobava Antioxidant zaščita"Vitamin C krepi imunski sistem, zdravje oči in še več," pravi Paula Simpson, slavnostna nutricionistka.5. Aids v prebaviBogato z vlakninami, "zmaj sadje pomaga izboljšati prebavne sisteme in IBS z odstranjevanjem toksinov," dodaja Cohen.6. Prevozi mineralovKalcij krepi kosti in zobe in fosfor pospeši zdravljenje modric in ran.7. Ste vedeli?Azijska sorta sadja je navadno zelo bela, medtem ko je pasma srednjeameriške pasme običajno temno rdeča ali škrlatna barva, ki nosi več hranil.8. Aktualne koristiPomaga preprečiti in zdraviti akneZmešajte zrna sadje z vodo, da se oblikuje pasta, ki lahko pomirja akne in pomaga pri preprečevanju prihodnjih zlomov.9. nasprotuje staranju Obogaten z beta karotenom, lahko zrna sadje zmanjša škodo, ki jo povzroči prosti radikale, kar povzroča prezgodnje staranje kože.10. Preoblikuje dolgočasno, suho kožo "To je polno vitamina B3, kar je idealno za hidratacijo in razsvetljevanje kože," pravi Simpson.11. Varuje pred UV žarki Sok vsebuje phytophluence in phytoene-molekule, ki delujejo naravno za oviranje procesa hiperpigmentacije in absorbirajo UV svetlobo za zaščito kože.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add