Ali je življenje izzivanje tvoje kože?

Ali je življenje izzivanje tvoje kože?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Ta dolga dela na delo, pakirani urniki in stalna povezava s socialnimi mediji so norma za mnoge od nas. Vemo, da lahko naše zasedeno življenje vpliva na naše zdravje, vendar ste vedeli, da bi lahko tudi poudaril vašo kožo?

Kulturni stres, izraz, ki ga je v svoji zadnji knjigi pripravil Howard Murad, MD Osvajanje kulturnega stresa, ima lahko neželene učinke na našo kožo. Uživanje predelane in sladke hrane povzroča, da koža postane mastna in bolj dovzetna za prelome. Manj spanja povzroča temne kroge pod kozam in dolgočasno kožo. Tudi s tem, da se preveč obremenjuje, postanejo ti starajoči se liniji oblikovani okoli ust. "Pomembno je opozoriti, da vsaka vrsta stresa vpliva na vse organe v telesu in je najbolj vidna na našem največjem organu - naši koži," pojasnjuje dr. Murad.

Torej, zdaj, ko vemo, koliko naše življenje lahko stara našo kožo, kaj lahko storimo glede tega? Predlaga te tri preproste stvari:

Dobro jesti

Pri doseganju teh piškotkov vsakič, ko se počutite pestro, se lahko počutite bolje kratkoročno, vendar ne dolgoročno. Namesto tega dobite svoj dnevni odmerek vode, surovega sadja in zelenjave, da bi vaše telo (in kožo!) Zagotovilo hidratacijo, vlakna in druga hranila, ki jih je treba videti najbolje.

Uporabite pravilne izdelke

Pobiranje izdelkov, ki so pakirani z antioksidanti in protivnetnimi sredstvi, lahko pomagajo krepiti pregrado kože, ko življenje postane noro. Muradov Essential C vlaga (60 USD) ščiti in oživlja napeto kožo z zaščito vitaminov C in SPF 30.

Get Moving

Vadba je odličen način za razbremenitev napetosti in sproščanje teh čustvenih hormonov, zaradi česar je preizkušena in resnična napetost. Ne morete vedeti, da pomaga pri hranjenju kože s kisikom med izpiranjem toksinov. Ne samo, da dobite bolj zdravo telo, ampak tudi kožo postane svetlejša in jasnejša.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add