Je Vitamin C Cure-All?

Je Vitamin C Cure-All?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Preden so bili multi vitamini, preden je bil Airborne, je bil vitamin C; dolgotrajno čudežno zdravilo naravnega sveta. Toda v letu 2015, ko smo preplavljeni z novimi homeopatskimi zdravili in ekološkimi izdelki, je vitamin C še vedno bistven dodatek?

Kratek odgovor: Da.

Ne samo, da lahko vitamin C pomaga pri ozdravitvi primera sniflesov (vaša mama je bila prav vsa ta leta: ugotovljena je v visokih koncentracijah v imunskih celicah in se je hitro porabila med okužbami, pospešila čas okrevanja), ima številne druge prednosti .

Vitamin C je antioksidant, ki blokira nekaj poškodb, ki so jih storili prosti radikali, da bi upočasnili znake staranja. Prav tako je bilo dokazano, da dodatek vitamina C zmanjšuje tveganje za nastanek raka in bolezni srca in ožilja.

To lahko pomaga pri rasti in krepitvi las in nohtov, zmanjša opekline in izboljša teksturo kože. In če to ni dovolj, vitamin C pomaga telesu pri obvladovanju stresa in povečuje energijo.

Če želite povečati količino vitamina C, se zaloge na agrumih in sokovih (zlasti pomaranče in grenivke), kivi, mango in papajo. Veggije so tudi odličen vir dobrih stvari, saj so na seznamu na vrhu sezono navedeni brokoli, Bruselj in cvetača.

In če se še vedno počutite slabo na C-lestvici, vedno obstajajo vitamini, ki izbrišejo vašo pomanjkljivost.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add