Naši 7 najbolj vplivnih življenjskih potez za leto 2014

Naši 7 najbolj vplivnih življenjskih potez za leto 2014

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Tukaj v YouBeautyju smo poplavljeni z neverjetno informacijsko-novimi ugotovitvami raziskav, strokovnjaki, ki nam dajejo čudovito nasvet, neverjetno nov začetek izdelkov, nasvete za notranjo lepoto itd. Všeč nam je * ideja *, vendar smo samo človeški , tako da je vsa izvedba drugačna zgodba. Kaj je resnično zastavilo leta 2013 za uredniško ekipo v YB? Preberite spodaj, da si ogledate življenjske spremembe - veliko in malo -, ki jih prinašate v leto 2014 in kako lahko.

Srečnejši socialni mediji: Courtney Dunlop, izvršni urednikVšeč mi je Twitter (sledite mi @beautyeditornyc), vendar me je naredil tako depresiven. Stalna meja o vojni, zlorabi živali, orožju in uničevanju okolja je resno vplivala na mene. Bom prebral o kitu, ki je živel v celem svetu v morskem svetu, nato pa ves čas zavpil buden. Prenehala sem spremljati najbolj debatne račune Debbie Downer in uporabila nasvete Julie za socialnega omrežja, da bi bil moj svet Twitter bolj srečen v letu 2014. Enkrat na mesec bom preveril njihove vire, da bi dobili posodobitve, vendar se lahko izognemo vsakodnevnemu poplavi depresije.

Suhi šampon: Amy Marturana, uredniški pomočnikImam zelo tanke dlake in mastno lasišče, zato sem šamponiral vsak dan, da so lase izgledale čiste. Do konca tega leta sem se naučil, kako neprecenljiv suh šampon. Zdaj pa mislim, da samo vsak dan pijem. En dan čistih las, en dan suhega šampona. Lasje so bolj občutljive in nagnjene k lomljenju, ko je mokra (in imam dolge lase, zato postane precej tangly), zato je zmanjšanje števila šamponov pomagala preprečiti dodatno poškodbo in še bolj zdravo lasje.

Brez diete brez laktoze: Rachel Grumman Bender, urednik za zdravjePo življenju z ljubeznijo - v redu, sladoled, ki sem jo oboževal, sem leta 2013 dal večino vrst mleka in mlečnih izdelkov. Mlečni izdelki so že več let vznemirjali želodec, a potem, ko sem imel dvojčke, sem postal intoleranten laktoz do točke, več mleka v želodcu, razen jogurta z nizko vsebnostjo maščob in nekaj starih, trdega sira, kot je parmezan, ki je sama po sebi nizka pri laktozi. Seveda, zamudim sladoled in pico, in lahko vzamem tablete, ki mi pomagajo prebaviti mlečne izdelke, toda za mene je bilo njihovo izrezovanje lažje in varnejše kot če bi imeli vznemirjen želodec, če tablete ne bi delovale. Bonus: po drastično zmanjševanju mlečne maščobe sem izgubil 10 kilogramov in sem se vrnil v moje pred-otroške kavbojke!

Pitje več vode: Amanda Schupak, znanstveni urednikStandardna modrost pravi, da bi moral piti vsaj osem kozarcev vode na dan. Toda to priporočilo bi lahko temeljilo na ležišču. In morda ne bo dovolj upoštevalo, koliko vode je v hrani, ki jo jeste. Ne glede na to, sem prepričan, da ne pijem dovolj. Torej letos sem začel popuščati popoln kozarec čepa takoj, ko vstane zjutraj. (Temp soba, da se izognete zamrznitvi možganov.) Ne počutim žejna prva stvar, zato sem ga zagrizla kot zdravilo in me toliko zbudila, da včasih celo preskočim kavo. Ena stekla in nisem še zapustila službe. S tem cementiranim v mojo jutro rutino, morda bom dodal pint ob polnoči, drugi pa zvečer. 2014 bo moje najmočnejše leto kdaj.

Motivacija vadbe: Julie Giusti, vodja socialnih medijevVedno sem raje delal (po lastnem ritmu, po mojem urniku), preden sem obiskal razred spin ali intenziven bootcamp. Slaba stran tega je, da vas resnično ne moti, če želite, da se potegnete, ker maraton "Teen Mom 2" te drži za talca. V letu 2013 sem našel enostavno rešitev! V začetku tega leta sem začel prizadevati za 10.000 korakov na dan, v skladu s priporočilom American Heart Association. Ta vsakodnevni cilj mi daje motivacijo in strukturo, ki ni prevelika. Sledim svojim korakom, da ostanejo na vrhu, koliko se premikam, ne glede na to, ali sem zagnala ali ne. Uporabljam aplikacijo Moves (všeč mi je njegov eleganten dizajn in ne-vsiljivih obvestil), vendar sem prosila Santa za Up24, ki jo je Jawbone, da ga lahko resnično pospešim leta 2014. (Upam, da je dobil moje pismo.)

Eyeliner: Valerie Fischel, kreativni vodjaVedno sem mislil, da je eyeliner tehtal po mojih očeh in mi je bil žalosten, del tega pa je lahko, ker se ga nisem v resnici dotaknil od srednje šole, ko sem bil težek in žalosten. Ampak to se je spremenilo, ko sem delal na galeriji za nasvete za eyeliner - ugotovil sem svojo obliko oči in videl prelepe barve, ki so bile predlagane za barvo oči. Ujela sem nekaj podstavkov v različnih barvah in širinah svinčnika ter teksturah. Na žalost, dan, ko sem imel pogum, da sem se začel igrati z njimi, je bil delovni dan, in to je povzročilo, da sem bila ura in pol pozno v pisarno, kot sem pogumno objemal svoj notranji Cher Horowitz. (K sreči v lepotni družbi, ki je razumljiv izgovor.) Zdaj sem veliko bolj udoben z uporabo linijskih in resnično cenim, kakšna je razlika v mojem videzu. Dressing (ali navzdol!) Je veliko bolj razburljivo zdaj, ko sem dodal eyeliner v svoj lepotni arsenal.

Dieta brez glutena: Laura Kenney, glavna urednicaOd rojstva sem imel ekcem, ki se je v resnosti od nekaj kosmičev do polne okrepitve. Ker so diete v času brez glutena v zadnjih nekaj letih postale popularne, sem slišal šumenje o mitskih ljudeh, ki so se odrekli glutena in razjasnili ekcem. V nekaterih primerih so se prisegli tudi do zlomov, zaradi česar sem še bolj obseden.Ta pretekli oktober sem končno vzel potop - kar je bil izziv, saj so testenine osnova moje prehrane - in tukaj je delovalo! Mesta, kjer se pojavi moj ekcem, so še vedno suhi kot preostanek moje kože, vendar jih ni več. Moj obraz nikoli ni bil jasnejši in sem celo izgubil nekaj kilogramov, čeprav je to posledica dejstva, da sem v dieti zamenjal pšenične testenine z vitkimi beljakovinami in solatami. Učinki glutena na ekcem še niso dokazani, vendar se bom z njim držal leta 2014, ko se goljufam in spominjem na glutensko zapakirane sponke (zdravo, počitniška sezona) takoj povrne srbenje.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add