10 preprostih načinov za pretresanje slabega razpoloženja

10 preprostih načinov za pretresanje slabega razpoloženja

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Slabih dneh se zgodi. Aparat za kavo je pokvarjen (spet), pokvaril se je s svojim najboljšim prijateljem, ki ga preliva zunaj. Arrgh! Tako čudno razpoloženje lahko uniči vaš cel dan, če ga pustite. Zato poskusim vse, kar lahko, da bi se čim prej izognil slabemu razpoloženju. Tukaj je tisto, kar deluje zame:

1. Plesajte in pevajte skupaj z mojo glasbeno glasbo. Zelo zabavno! "Mislim, da bom poskusil defyirati gravitacijo ..."

2. Pogovorite se z mojo BFF ali mojo mamo. Vedno pomagajo postaviti stvari v perspektivo.

3. Glej F.R.I.E.N.D. Najboljša predstava kdaj. Nikoli ne postane stara in vedno me nasmehne na obraz.

4. Nasmeh. Če se boste pretvarjali, da ste srečni, se boste srečali. Čudno, vendar resnično (znanost pravi).

5. Vaja. Močno povečanje endorfinov tako hitro dvigne razpoloženje!

6. Dajte sebi pogovor. "To lahko narediš to punco!"

7. Pojej čokolado. Ni najzdravega načina, da bi prišli iz slabega razpoloženja, vendar deluje!

8. Pomagajte drugim. Nič se ne more počutiti bolje.

9. Obleči se. Kadar pogledate po svojih najboljših močeh, se počutite najbolje.

10. Preberite moj dnevnik hvaležnosti. Spominja me na to, koliko velikih stvari je v mojem življenju.

Kako greš iz slabega razpoloženja?

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add