Zakaj je vreden osebni trener

Zakaj je vreden osebni trener

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Ko resnično želite izgubiti težo in tonirati svoje telo, ni nič boljšega kot imeti osebnega trenerja, ki vas usmerja na vsak korak. Trenerji ne pridejo poceni - tisti s slavni klienti lahko zaračunajo navzgor 500 dolarjev na trening - vendar rezultati, ki jih zagotavljajo, bodo vredni vsakega penija.

Zakaj bi to moral storitiNe glede na to, ali niste nikoli stopili v telovadnici ali ste že več let delali, osebni trener zagotavlja vodeno, prilagojeno in varno doživetje.

Celebrity trener Lacey Stone pravi: "Veliki razredi niso prilagojeni vašim posebnim potrebam. Eno-na-eno usposabljanje omogoča prilagojene vadbe, ki se osredotočajo na to, kaj želite ciljati za hitrejše in boljše rezultate. Osebni trenerji pomagajo z obrazcem - če vaš obrazec ni pravilen, je to, ko se poškodujete. "

Kako najti dober trenerSamo zato, ker ima vaš trener dobro telo, ne pomeni, da so pravi za vas - gredo z nekom, ki ima izkušnje s tem, kar želite ciljati, je potrjen in razume vaše cilje.

Stone pravi, da izberete trenerja, ki motivira in bo odgovoren za vaš napredek. »Vaš trener bi moral spodbuditi, da spremenite svoje telo in vas vodijo«. Morda bi radi iskali tudi trenerja z dobro razumevanje prehrane, kar je lahko koristno.

Faktor stroškovNajem trenerja vas bo stalo več kot mesečno članstvo v telovadnici (morda boste morali plačati tudi to). "Če imaš trenerja, prideš v svojo hišo, morda celo plačaš več," pravi trener slavnih Kristin McGee.

"Za nekatere, to je edini način, kako lahko dobijo vadbo, zato menijo, da je to vredno." Dodaja: "Trenerji večinoma ne prihajajo poceni. Njihova visoka cenovna cena pomeni, da cenite storitev, tako da boste povečali svoje napore in se prepričali, da boste videli rezultate. "

Spodnja črtaTo je povsem vredno. "Boste delali težje, kot če bi se sami lotili dela in dobili boljše rezultate," pravi McGee. Delo z trenerjem (poskusite to narediti vsaj enkrat ali dvakrat na teden, če ne več) je velika naložba vase.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add