Jaz sem Electrocuting s Pavlokom, da bi prekinil slabe navade

Jaz sem Electrocuting s Pavlokom, da bi prekinil slabe navade

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Urednik | E-mail

Zaspal sem in postal zapped.

Počutil se je nadležno, kot gnezdo, in stisnilo, kot da bi nekdo streljal gumijaste trakove v roko.

Nenadoma sem se zbudil buden in sedel naravnost navzgor, moje grogginess dissipating za millisecond, kot so se moje oči osredotočila na mojega moža, ki se mi zdi, iPhone v roki in komaj zabaven pogled na njegovem obrazu. Mala kovinska naprava me je iztegnil iz roke in spoznal sem, da me je prebudil.

Iz konteksta to zveni precej zaskrbljujoče, vendar je v tem primeru moj mož naredil uslugo. Pomagal mi je pri prekinitvi moje najhujše navade. Vidiš, ponavadi nočem izpirati, ne spi in spati, nemogoče me je spraviti nazaj. Tisti noči, ki je bil nadležen, kot sem bil jaz, sem se obrisal v kopalnico in opravil celotno čiščenje.

"Ta stvar je super," je moj mož izjavil, ko sem se spustil pod pokrivala.

"Stvar" je Pavlok (199 dolarjev), nova naprava za nošenje, ki trdi, da je "prvi znanstveno dokazani" gumb za zapestje na enem gumbu ", ki vašim možganom preprečuje, da bi želeli in želeli vse neželene slabe navade." lahko pomagajo uporabnikom zlomiti slabe navade "v manj kot enem tednu - večkrat v samo nekaj urah."

Z uporabo (in poimenovane po) teorije, imenovane Pavlovski kondicioniranje, Pavlok vzgaja človek - na nevrološki ravni - povezuje slabo vedenje z negativnim občutkom. Ko se pojavi slabo vedenje, naj grize svoje nohte, jedi vrečo žetonov ali odlaša s pomembnim projektom - Pavlok vam pošlje električni zap. Vaši možgani hitro izhajata iz povezovanja okusa tega nezakonitega piškotka z: "To je bilo okusno-YOLO", da je bilo "to resnično neprijetno". Naprava po nekaj zaps pripravi vaše možgane, da ne bi želeli opraviti slabega vedenja v Prvo mesto.

Morda vam je všeč tudi: 8 zdravih prigrizkov, ki dejansko okusijo dobro

Pavlok deluje tako: Modul, ki sprosti zap, se lahko nosi na zapestni roki in se ročno aktivira s pritiskom na gumb ali samodejno prek povezane aplikacije. Nekatere slabe navade, kot je jedo junk hrane, kajenje ali izbiranje na obrazu, zahtevajo od uporabnika, da se "samozadovoljuje", medtem ko se lahko drugi, kot so prebujanje pravočasno ali ne obiščejo časovno zapravljajočih spletnih mest, predhodno programirajo, tako da se samodejno zažene. Uporabniki lahko prilagodijo intenzivnost zapa od občutka blagega nelagodja do precej intenzivnega šoka. Uporabniki se lahko odločijo, da Pavlok pošlje vibracije ali pisk, čeprav je kje zabavno?

"Pavlok je zelo varen," me je prepričal ustanovitelj Maneesh Sethi. "Zap občutek, ki ga ustvari pripomoček, je električni impulz, ki traja manj kot 2 milisekundi, in je napetost manj kot 450V (v primerjavi s taserji pri približno 50.000V). Ne ogroža splošnega zdravja kože, na katerega se nosi Pavlok, in zap ne povzroča poškodb živčevja ali kožne reakcije. Čeprav je električna varnost odvisna od številnih dejavnikov, je Pavlok zasnovan tako, da je dva do trikrat manj zmogljiv kot tudi najbolj konzervativni prag za "varen". Prav tako smo certificirani FCC in CE. "

"Ko uporabljate Pavlok, zap zapusti blago električni tok po površini kože, kar ustvarja neprijeten občutek. To spodbuja vaše možgane, usposabljanje za povezovanje senzacije z akcijo ali misli, s katerimi je seznanjen, "pojasnjuje Sethi. Zelo je podobna treningu gumijastega traku (s krpanjem gumijastega traku proti koži), Pavlok pa ne pušča bolečin na koži in se lahko sproži diskretno za tiste, ki ne želijo očitno, da poskušajo spremeniti svoje navade. "

Stranke lahko bodisi poskušajo spremeniti eno slabe navade hkrati ali pa uporabiti Pavlok za odpravo množice vedenj, za katere želijo, da so vse izginile. "Oba načina sta dokazali, da delata za kupce, ne glede na to, ali krši eno navado ali mnoge navade hkrati - ključ je, da dosledno zagotovimo to averzivno stimulacijo, ko se navada izvaja", pravi Sethi.

Za to stranko, slabe navade segajo od dajanja v žabo hrepenijo hrepenijo, da mimo, preden jo ščetkam iz mojih zob. Do sedaj je Pavlok dokazal, da naredi eno nemogočo nalogo - zbudi me iz globokega sina, da se umijem. Kar se tiče obračanja cravings go-well, samo nositi zapestnico (in pričakovanje zap) sam, se je zdelo, da je dovolj učinkovita doslej, da me odvračajo, da bi prišel v piškotek piškote. Mogoče, samo morda, do trenutka, ko bikini sezona v polnem zamahu letos poleti, se bom za vselej odrekel junk hrane.

Delite S Svojimi Prijatelji

Sorodni Članki

add